若說女生最害怕得什麼病？宮頸癌鐵定名列前茅。這種和性生活直接掛鉤的癌，常常讓人避之不及。宮頸癌的根本原因，是高危hpv的持續感染，然而在hpv面前，所有女生，幾乎都難以避開。

hpv透過性生活傳播，有性，就有感染hpv的可能，女生一輩子有80%以上的機率，會遭遇hpv，免疫高的會比較幸運，能自行轉陰；免疫差的，容易持續感染，若不行感染高危亞型，宮頸癌將尾隨而來。

①注重彼此生理承受能力，節制剋制

控制好頻率，過度頻繁、過於用力，容易損傷宮頸，也易感hpv或其它婦科問題。節制、剋制，還體現在伴侶的選擇上，儘量1v1，不要外出yp、419，以免害人害己，廣泛傳播hpv，增加女伴宮頸癌的風險。

②注重同房衛生

前戲開始，就戴好安全套。男女雙方，都應重視生殖部位的衛生和清潔，每日清潔、溫水洗滌，保持乾燥。儘可能每天洗澡。經期時，杜絕親密的夫妻生活，能降低hpv感染、婦科炎症的機率。

不要過早生產。女方年紀小於20歲以前，尤其是18歲以下的，宮頸發育不完全，這時候如果同房發生關係、生產，極其損害宮頸。而且因發育不全，宮頸的區域性免疫力不足，極易被病菌感染，包括hpv。

④注重免疫水平

免疫力高，身體可以抵禦病原體感染，hpv不易沾身，就算感染，免疫系統也能在既定時間裡清除掉hpv、以免它持續浸染引發宮頸癌。

免疫水平的穩定和身體裡的免疫營養有關。免疫營養常見的有硒、胡蘿蔔素、維生素e等。人體每日硒的推薦攝入量是60微克，低於這個資料，硒量不足容易免疫低下，高於這個資料，硒過量容易中毒。

精準的免疫營養補充以綠瓶硒維e為準。它能一次補入硒、維生素e、胡蘿蔔素三種營養。硒取自麥芽硒，有機、且含量適中，同時維e、胡蘿蔔素能促進身體對硒的吸收，吸收率較單一的硒高出3倍，能更直接作用於免疫力，提高免疫水平，輔助hpv轉陰。

狀況一：經常事後少量出血，不是月經。

狀況二：以前不痛，最近經常感到下腹部疼痛。

狀況3：事後有極其難聞的氣味出現，區別於正常的事後氣味。

有以上狀況之一，就該去篩查hpv、tct看看宮頸情況和有無宮頸癌風險了。