病情分析:您好 根據您的病情,醫生不是再給您看病,我覺得應該是再讓您做減肥的準備。人類所需的都不讓吃,那人還不。。。。。。 妊娠期糖尿病人飲食原則 妊娠期糖尿病靠嚴格的飲食控制和運動療法就能夠控制住血糖,飲食控制是妊娠期糖尿病治療的基礎
1.食物烹飪中避免油炸、煎、燻等方法。飲食清淡,不宜過鹹過油。
2.湯以素湯為主,少食排骨、骨頭湯。
3.忌動物性脂肪油(奶油、豬油、黃油等)。
4.少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量。草莓、蘋果和獼猴桃應優先選用,香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃。
5.適當參加室外活動,尤其是餐後散步。
6.少食或忌食事物: A.精緻糖類:白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖等。 B.甜食類:巧克力、甜餅乾、甜麵包、果醬、蜂蜜等。 C.高澱粉食物:土豆、山芋等。 D.油脂類:花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。 E.熬煮時間過長或過細的澱粉類食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。
7.根據營養師建議的量,牢記自己一天應該攝入的食物總量,不隨意增減。
8.培養良好的飲食習慣,定時定量定餐定性,不過飢過飽。
9.合理配餐,不偏食,食物種類多樣。 10.根據食物交換表拓寬食譜,在總熱量限定的前提下,多選用血糖指數低、高膳食纖維含量的食物,以減少體內血糖濃度的波動。 11.飲食清淡,控制植物油及動物脂肪的用量,少用煎炸的烹調方式,多選用蒸、煮、燉等烹調方式。 12.水果根據病情食用,在全天碳水化合物的總量範圍內使用,在兩次正餐之間作為加餐食用,如病情控制不滿意時應暫時不食用。 13.若用含澱粉高的根莖類食物如土豆、地瓜、芋頭、蓮藕等做蔬菜,則應從全天主食中減去相應量的主食。 14.儘量減少參加宴席。 指導意見:妊娠糖尿病孕婦能不能吃水果? 1.選擇低糖水果:如蘋果、草莓、油桃等。 2.每次吃水果不宜太多,最好不要超過100克。 3.在兩餐中間吃,切忌餐後食用。一般可選擇上午9∶00~9∶30,下午15∶00~16∶00,晚上睡前21∶00左右為宜,最好選在加餐時間吃,可直接作為加餐食用,既預防低血糖,又可保持血糖不發生大的波動。而餐後吃水果,對血糖高的孕婦很不利,更不宜每餐都吃水果。4.吃水果後,要適當減少主食。平時,每吃100~125克水果,應減少主食25克,對調節血糖有好處。 以上僅供參考、祝健康。 您好,根據您身體的實際情況。建議您不要食用湯類的食物,因為湯類是屬於高飄錦的食物,營養成分太高,您是糖尿病患者,只適合食用粗糧。再有您說的這些個蛋類,您只可食用當歸雞蛋。此雞蛋是女性的必備良品。祝健康。
病情分析:您好 根據您的病情,醫生不是再給您看病,我覺得應該是再讓您做減肥的準備。人類所需的都不讓吃,那人還不。。。。。。 妊娠期糖尿病人飲食原則 妊娠期糖尿病靠嚴格的飲食控制和運動療法就能夠控制住血糖,飲食控制是妊娠期糖尿病治療的基礎
1.食物烹飪中避免油炸、煎、燻等方法。飲食清淡,不宜過鹹過油。
2.湯以素湯為主,少食排骨、骨頭湯。
3.忌動物性脂肪油(奶油、豬油、黃油等)。
4.少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量。草莓、蘋果和獼猴桃應優先選用,香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃。
5.適當參加室外活動,尤其是餐後散步。
6.少食或忌食事物: A.精緻糖類:白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖等。 B.甜食類:巧克力、甜餅乾、甜麵包、果醬、蜂蜜等。 C.高澱粉食物:土豆、山芋等。 D.油脂類:花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。 E.熬煮時間過長或過細的澱粉類食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。
7.根據營養師建議的量,牢記自己一天應該攝入的食物總量,不隨意增減。
8.培養良好的飲食習慣,定時定量定餐定性,不過飢過飽。
9.合理配餐,不偏食,食物種類多樣。 10.根據食物交換表拓寬食譜,在總熱量限定的前提下,多選用血糖指數低、高膳食纖維含量的食物,以減少體內血糖濃度的波動。 11.飲食清淡,控制植物油及動物脂肪的用量,少用煎炸的烹調方式,多選用蒸、煮、燉等烹調方式。 12.水果根據病情食用,在全天碳水化合物的總量範圍內使用,在兩次正餐之間作為加餐食用,如病情控制不滿意時應暫時不食用。 13.若用含澱粉高的根莖類食物如土豆、地瓜、芋頭、蓮藕等做蔬菜,則應從全天主食中減去相應量的主食。 14.儘量減少參加宴席。 指導意見:妊娠糖尿病孕婦能不能吃水果? 1.選擇低糖水果:如蘋果、草莓、油桃等。 2.每次吃水果不宜太多,最好不要超過100克。 3.在兩餐中間吃,切忌餐後食用。一般可選擇上午9∶00~9∶30,下午15∶00~16∶00,晚上睡前21∶00左右為宜,最好選在加餐時間吃,可直接作為加餐食用,既預防低血糖,又可保持血糖不發生大的波動。而餐後吃水果,對血糖高的孕婦很不利,更不宜每餐都吃水果。4.吃水果後,要適當減少主食。平時,每吃100~125克水果,應減少主食25克,對調節血糖有好處。 以上僅供參考、祝健康。 您好,根據您身體的實際情況。建議您不要食用湯類的食物,因為湯類是屬於高飄錦的食物,營養成分太高,您是糖尿病患者,只適合食用粗糧。再有您說的這些個蛋類,您只可食用當歸雞蛋。此雞蛋是女性的必備良品。祝健康。