孫楊是“中西合璧”的成果，他遇到了中國和澳洲兩個頂尖的教練，他們教給了他世界上最先進的技術。

孫楊的教練朱志根帶了他10年，特別注重有效的有氧耐力訓練，也培養了他刻苦耐勞的品德。從2010年開始，孫楊每年都去澳洲，在澳洲教練丹尼斯手下苦練“每劃效果”。從1992年到如今，世界游泳成績突飛猛進，但是值得注意的是，運動員的划水頻率並沒有加快很多，但成績卻上升很快。為什麼？就是大家都更加註重“每劃效果”。提高每劃效果，一要講究技術，二要提高力量。丹尼斯對孫楊最大的幫助，就是大大提高了他的力量。

澳洲最先進的“每劃效果”加上中國最紮實的基礎訓練，成就了孫楊在中長距離專案上的霸主地位。這兩方面相輔相成，就像是一幢高房子，地基和磚瓦，缺一不可。

孫楊，1991年12月1日生於浙江杭州，祖籍安徽壽縣，畢業於浙江大學體育系，中國男子游泳隊運動員、奧運冠軍、兩屆世錦賽MVP 、世界游泳健將、男子1500米自由泳世界紀錄保持者。

2011年7月31日，孫楊以14分34秒14打破了澳洲名將哈克特在2001年福岡世錦賽上創造的14分34秒56原世界紀錄，獲得了男子1500米自由泳比賽世界紀錄，重新整理了封沉10年之久的世界紀錄。

2012年倫敦奧運會上，男子400米自由泳決賽中，孫楊奪得中國男子游泳奧運會第一枚金牌。男子1500米自由泳決賽中，孫楊奪得金牌，打破了由自己保持的原世界紀錄，重新整理了該專案新的世界紀錄。

2012年1月15日，獲得CCTV體壇風雲人物年度最佳男運動員稱號。2013年12月1日，孫楊榮獲年度環太平洋最佳男運動員和世界最佳男運動員兩項大獎。

2015年8月6日，在俄羅斯喀山進行的游泳世錦賽男子800米自由泳決賽中，孫楊實現該專案3連冠。

2015年8月9日， 在俄羅斯喀山游泳世錦賽中，孫楊蟬聯世錦賽最佳男子運動員