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  • 1 # 亦天幻影

    你好,出現植物神經功能紊亂,主要是由於自主神經功能失調,常見的病因主要是由於精神過於緊張,社會心理壓力,環境刺激或者生活不規律,如果有自主神經功能失調,建議首先自我先調節,平時避免緊張情緒,避免焦慮,平時多活動,多運動,規律生活,如果症狀持續不緩解的前提下,可以應用抗精神病藥,建議可以完善心理測評。

  • 2 # 小丸子大健康

    對於植物神經絮亂的治療,並不是只要經常鍛鍊就沒事了,畢竟光靠鍛鍊是並不會達到預想的效果的,在這裡建議大部分患者千萬別不當回事。

    體育運動確實鞥呢調節和改善大腦的興奮與抑制過程,調整大腦功能,延緩大腦老化,而且還能明顯改變人的情緒。

    如果想要更完善,避免病情依舊反覆發作,還得結合精神心理治療,這是最重要、也是最有效的治療植物神經絮亂的方法。

    沒事的時候就多放鬆放鬆吧,也就是要保持良好情緒,多培養樂觀豁達的性格。

    因為良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一,使機能的生理代謝處於最佳狀態,從而反饋性的增強大腦細胞的活力,改善神經功能。

    所以除運動外,平時還需要及時進行心理疏洩,以下兩種方法可作為參考。

    自我調節

    也就是自我解脫,比如你遇到了一件很棘手的事情,讓你不知所措,從你這個角度怎麼看都是壞事,這個時候,你不妨換個思維,從其它角度看也許是好事呢?

    不得不承認,變換角度思考問題就是自我勸導的一個很好的辦法。

    宣洩

    心情不舒暢的時候,可以找三兩親朋好友說說自己的悶事,無論是家人,還是朋友、兄弟閨蜜都可以,跟他們發洩一通,或者大哭一場,把心上的不痛快都疏洩出來,會好很多。

    還有就是生活習慣要有規律,無論是吃飯、睡覺、活動都要講究科學性,這樣才能有助於人的身體健康,而且還能讓自己保持一種良好的心境。

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