題主擠掉了黑頭（皮脂腺分泌物），感覺鼻子腫了，實際上是毛孔被撐大了。

周圍面板結構已經固化，缺失的那部分面板很難自行恢復，隨著年齡的增長，面板還會有更多膠原蛋白的流失，有的毛孔粗大可能會更加明顯。

怎麼辦？

　　對剛剛開始的皮脂增多、微粉刺增多，可以選擇面部肉毒素多點、微量注射，有控油、縮毛孔效果，但是，這只是針對毛孔剛剛擴大的階段，如果已經達到嚴重而且明顯的狀態，是沒有幫助的。

2. 果酸換膚

　　在微粉刺與粉刺期可以透過「刷酸」(果酸、水楊酸)，鬆解粉刺與角質層之間的粘附，使粉刺脫落，也可以起到收縮毛孔的作用，不過同肉毒素一樣，如果毛孔已經擴大非常明顯，並且已經擴大有一段時間，果酸的縮毛孔效果也不會特別「顯著」。

3. 光電治療

　　對已經擴大到嚴重程度的大毛孔，就只能利用鐳射、射頻等光電技術，它們將能量傳導到真皮深層，給面板均勻一致但可控的“熱損傷”，面板的真皮膠原、表皮細胞都會自行再生，從而達到修復毛孔粗大的作用。

4. 微針、滾針

　　原理是對面板形成機械損傷，同樣也啟動了面板的損傷修復過程，刺激真皮膠原、表皮的再生，不過這種機械損傷不如鐳射射頻可控和均勻一致，效果不如鐳射或射頻。

　　無論是哪種方式，都請一定到正規醫院進行治療，選擇有資質和經驗醫生。除此之外，平時的調護也很重要。需注意飲食，少吃甜食，忌食辛辣、酒類等刺激性食物，少飲濃茶和咖啡等；平時多食蔬菜水果，須保持大便通暢；平時洗臉水溫適宜，避免冷熱水刺激及不潔之物接觸鼻面，儘量不用太過油膩的化妝品，保證面部面板的代謝不受影響。