下肢靜脈曲張是最常見的血管疾病,工作站立時間長、經常負重的人群最容易發生,關於下肢靜脈曲張,那些不可不知的生活禁忌有哪些呢?

1. 忌熱水泡腳:下肢靜脈曲張患者在一天勞累後出現腿腫、腳腫時,千萬不能用熱水泡腳。特別是在冬季,因為熱水會使曲張的靜脈進一步擴張,加重下肢充血,使病情加重,使靜脈血管更加凸出擴張,可能會越泡越腫。因此,泡腳的水溫和時間一定要控制好,同時下肢靜脈曲張患者也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴,洗澡水最好別超過40℃。

2. 忌冷水刺激:下肢靜脈曲張患者應該保持居室溫溼度適宜,避免直接接觸冷水刺激。寒冷季節外出應注意保暖,避免肢體露在外面,衣褲及鞋襪要寬鬆、柔軟。

3. 忌患肢受傷:下肢靜脈曲張患者應該保護患肢免受損傷,避免搔抓和用力擦洗患肢。已出現水泡、潰瘍或壞疽者,應保持區域性清潔,採用正確方法積極治療,嚴重供血不足的患肢避免用熱水洗浴,以免增加組織代謝,加重組織缺氧,使病情更快發展,症狀加重。

4. 忌辛辣食物、菸酒:少吃高脂肪、高糖等難消化、易引起便秘、影響血液流通的食物。

5. 忌穿著過緊:避免穿著過緊的腰帶、吊襪和緊身衣物。女性朋友們要注意減少穿高跟鞋的頻率等等。

6. 忌體重過重:體重過重會使腿部靜脈負擔增加,導致靜脈曲張更加嚴重。

7. 忌放任不管:下肢靜脈曲張在病腿表面處可以看見靜脈隆起、擴張、迂曲,有些還會捲曲成團呈“蚯蚓狀”,一般以小腿最明顯,嚴重者大腿也可見曲張的靜脈,有些病人行走後症狀加重。如果不及時治療,進一步發展,患肢會出現面板萎縮、脫屑、色素沉著、溼疹以及潰爛等,甚至引起血栓硬結形成,就是人們常說的“老爛腿”,不但有惡變的可能,還可能出現患處血管破裂、急性出血等併發症,因此,早診早治是關鍵!

那麼怎樣才能緩解靜脈曲張呢?

靜脈曲張患者應該從三方面在運動方面,走路、游泳、腳踏車等較緩和的運動,除能改善迴圈外,還能降低新的靜脈曲張發生的速率。在飲食方面,應多吃高纖、低脂飲食及加強維他命c、e的補充。在日常生活方面,則應控制體重,避免服用避孕藥、避免穿著過緊的衣物及高跟鞋、蹺二郎腿及避免久坐或久站。

熱水泡得久，腿部血流回流慢，血管擴張後血液就會淤積在本來曲張的地方，慢慢導致曲張更嚴重。而有的嚴重靜脈曲張患者，他們腿部已經出現皮炎瘙癢，熱水只是麻木了他們腿部的知覺，等過一會瘙癢的感覺又會出來，所以治療靜脈曲張還是要去醫院接受正規的治療。