我對引發靜脈曲張的各種原因有這樣的總結，但是不一定完善。經常長時間的站立，肯定是引發靜脈曲張的主要因素之一。

其他的因素還會有：肥胖，寒氣重，溼氣重，氣血不足，心臟工作效率低下，氣血迴圈弱，血管的內腔變小，血液中各種成分比例發生變化，血管的質量達不到正常的標準，缺乏運動，睡眠不足，菸酒過度，相關的營養物質不足等因素，都可能會引起靜脈曲張。

也許還會有一些引發靜脈曲張的因素我還沒有提及到，你可以從多方面瞭解。總的來說，個人體質處於健康的平和體質狀態下！保持著健康的生活飲食習慣，體質指數在正常範圍內，遵循健康的基本原則。保持均衡的營養。在氣血迴圈正常，心腦血管系統正常等各項指標正常的情況下！靜脈曲張出現的機會就少很多。同樣也可以減少因為站立時間長了而引起的靜脈曲張。

第一，站得久不一定會得靜脈曲張

很多人從事久站久坐的工作，但下肢靜脈曲張的發病率在亞裔人群中佔10%左右，也就是說，其實大部分人群，並不一定會得靜脈曲張。

久站久坐是靜脈曲張發病的一個因素，其他還包括先天遺傳因素，參與高強度、增加腹壓的體育鍛煉，解剖結構異常等多種因素。

第二，靜脈曲張的預防方法有限

公認的，減少靜脈曲張發生、發展的方法：

減少久站久坐的時間

經常多走動

條件允許的時候，間斷地抬高下肢

穿合適的醫用彈力襪減緩進展

藥物預防，幾無可能

第三，醫用彈力襪穿著有目標

醫用彈力襪的首要目的：

為了緩解下肢因靜脈淤滯所導致的酸脹不適感，減緩靜脈曲張的進展。

單純的毛細血管擴張，不一定需要穿著。

單純依靠彈力襪來治療靜脈曲張並不現實，非常規律的穿著，也僅僅能起到減緩靜脈曲張進展的目標，前提是有比較強大的自律性，選擇的襪子也比較合適才可以實現。

其實目前靜脈曲張的治療，已經產生了翻天覆地的變化。

對照以前的創傷較大的手術，目前的CHIVA技術在出血量、神經損傷、疤痕大小上都得到了很好的控制。

也不需要全麻或者腰麻。

即使得了靜脈曲張，治療起來也是比較輕鬆的。

總結久站的工作未必會發生靜脈曲張預防的方法實在有限，完全預防困難必要時，醫用彈力襪可以嘗試使用大部分靜脈曲張最終需要手術治療我是蘇磊,張強醫生集團血管外科Attending醫生，專注於靜脈曲張的超微創CHIVA治療,循證醫學知識科普者。

確實是站的時間長了有靜脈曲張的風險，我一個朋友是做烤肉生意的，天天晚上從五六點站到一兩點，確實是很辛苦的，現在也就三四十吧啊，兩個腿上都是有靜脈曲張的，個人覺得還是平常多注意休息，適當的給自己放放假，烤肉基本是沒有休息的，下雨了就休息一下竄竄肉，別的時間基本都是在烤肉，適當的勞逸結合更好，以免損壞身體健康

下肢靜脈曲張可以說是一種站出來的慢性病、多發病，俗稱“蚯蚓腿”，在人群中的發病率高達10%。由於嚴重影響腿部美觀和健康，因此又有“美腿殺手”之稱。專家提醒，下肢靜脈曲張對人體危害不可忽視!所以，患者朋友一旦發現下肢靜脈曲張的症狀，一定要及早到正規的專科醫院治療，以免貽誤病情。