脾胃虛弱的人，一般溼氣也重，健脾祛溼之前，先分清一個問題。
我們都知道，脾胃虛弱的人，一般都有點溼氣重。甚至在我們的認知裡，“脾虛”和“溼氣”從來就是相伴出現的，有點“焦不離孟”的味道。
其實，如果真的弄清楚了“脾虛”和“溼氣”的關係，那麼，我們調理起來也並不是太麻煩。關鍵在於，對於“脾虛”和“溼氣”，您真的瞭解多少、掌握多少呢？
在我看來，之所以一直健脾祛溼，卻一直溼盛脾虛，主要是沒有弄清楚脾與溼之間的關係。或者用現代科學的話來說，是功能與結構之間的關係。為什麼這麼說呢？我們先從“務虛”講起。
首先，脾這個臟腑，它的主要作用是“主運化”，這個運化有很多內容，既包括運化飲食、也包括運化氣血。將我們吃進去的食物消化吸收，轉變成氣血，再運送到全身各個部位。這其間有任何的不足處，也就是我們所說的“脾虛”。
而脾虛之後，又會反過來影響體內食物、氣血的輸送，這就成了一個“閉合”的惡性迴圈了。待到我們發覺有了脾虛的時候，一般也有了溼氣重或者氣血不足。但到底是先有脾虛、還是先有溼氣重和氣血不足，就很難區分了，甚至很多情況下，這都是一個“糊塗賬”，難以找到準確的答案。
這裡面就涉及到一個很重要的問題：到底是脾虛引起溼氣重，還是溼氣重導致了脾虛。別小看這個問題，我們可以把這兩者理解成“形”和“氣”，也就是現代科學的“結構”與“功能”。
因為“溼氣重”已經有了身體上的變化，於是它就屬於“形”，也就是“結構”；而中醫的“脾”，並非單純解剖意義上的“脾”，更主要指“運化”這一類無形的“氣”，或者說也就是一類“功能”。
以上從務虛的角度分析了脾與溼氣之間的關係。掌握了這個關係，我們才可以進入關鍵的節點：為什麼要區分溼氣重（結構）與脾虛（功能）的先後。也就無非兩個情況：
1、溼氣重（結構）為先：既然我們認為“溼氣重”為主，那麼必定會將其當作病因來看待，而不會太在意為什麼會溼氣重。比如居住的環境、起居的習慣，都會發生脾虛和溼氣重，但以結構為先的話，這些原因可能就被忽視。於是便形成了一邊做去溼氣的調理，一邊繼續產生溼氣，也就影響了健脾祛溼的效果了；
2、脾虛（功能）為先：如果我們認為脾虛為主，那就是氣（功能）的變化。而對於氣的把握，必定是多方面的。比如，會探究為何會運化不足，是外界的環境嗎，還是飲食不注意引起的呢，或者是熬夜等起居方面的問題等等。
也就是說，脾虛溼盛也只是一個結果，必須找到導致脾虛溼盛的原因。如果是環境潮溼，那就改變環境；如果是飲食不善，那就糾正飲食，諸如此類，然後再輔之以健脾祛溼，從標本兩方面解決問題，脾虛也好，溼氣重也罷，不能再產生新的，既有的也在慢慢減少，這樣的健脾、這樣的去溼氣，才是最合適的。
脾胃虛弱的人，一般溼氣也重，健脾祛溼之前，先分清一個問題。
我們都知道，脾胃虛弱的人，一般都有點溼氣重。甚至在我們的認知裡，“脾虛”和“溼氣”從來就是相伴出現的，有點“焦不離孟”的味道。
其實，如果真的弄清楚了“脾虛”和“溼氣”的關係，那麼，我們調理起來也並不是太麻煩。關鍵在於，對於“脾虛”和“溼氣”，您真的瞭解多少、掌握多少呢？
在我看來，之所以一直健脾祛溼，卻一直溼盛脾虛，主要是沒有弄清楚脾與溼之間的關係。或者用現代科學的話來說，是功能與結構之間的關係。為什麼這麼說呢？我們先從“務虛”講起。
首先，脾這個臟腑，它的主要作用是“主運化”，這個運化有很多內容，既包括運化飲食、也包括運化氣血。將我們吃進去的食物消化吸收，轉變成氣血，再運送到全身各個部位。這其間有任何的不足處，也就是我們所說的“脾虛”。
而脾虛之後，又會反過來影響體內食物、氣血的輸送，這就成了一個“閉合”的惡性迴圈了。待到我們發覺有了脾虛的時候，一般也有了溼氣重或者氣血不足。但到底是先有脾虛、還是先有溼氣重和氣血不足，就很難區分了，甚至很多情況下，這都是一個“糊塗賬”，難以找到準確的答案。
這裡面就涉及到一個很重要的問題：到底是脾虛引起溼氣重，還是溼氣重導致了脾虛。別小看這個問題，我們可以把這兩者理解成“形”和“氣”，也就是現代科學的“結構”與“功能”。
因為“溼氣重”已經有了身體上的變化，於是它就屬於“形”，也就是“結構”；而中醫的“脾”，並非單純解剖意義上的“脾”，更主要指“運化”這一類無形的“氣”，或者說也就是一類“功能”。
以上從務虛的角度分析了脾與溼氣之間的關係。掌握了這個關係，我們才可以進入關鍵的節點：為什麼要區分溼氣重（結構）與脾虛（功能）的先後。也就無非兩個情況：
1、溼氣重（結構）為先：既然我們認為“溼氣重”為主，那麼必定會將其當作病因來看待，而不會太在意為什麼會溼氣重。比如居住的環境、起居的習慣，都會發生脾虛和溼氣重，但以結構為先的話，這些原因可能就被忽視。於是便形成了一邊做去溼氣的調理，一邊繼續產生溼氣，也就影響了健脾祛溼的效果了；
2、脾虛（功能）為先：如果我們認為脾虛為主，那就是氣（功能）的變化。而對於氣的把握，必定是多方面的。比如，會探究為何會運化不足，是外界的環境嗎，還是飲食不注意引起的呢，或者是熬夜等起居方面的問題等等。
也就是說，脾虛溼盛也只是一個結果，必須找到導致脾虛溼盛的原因。如果是環境潮溼，那就改變環境；如果是飲食不善，那就糾正飲食，諸如此類，然後再輔之以健脾祛溼，從標本兩方面解決問題，脾虛也好，溼氣重也罷，不能再產生新的，既有的也在慢慢減少，這樣的健脾、這樣的去溼氣，才是最合適的。