下面有效滅菌的食物，日常生活中可以常吃：

幽門螺桿菌出現，要及時控制，但是經常吃藥對於養胃也是沒有益處的，有抗菌作用的藥物大多對於腸胃刺激也不小，腸胃需要溫和調理，食療更適合。

幽門螺旋桿菌是人類的共生菌，意思是在正常情況下不會影響人體健康。而當我們胃部受損之後，這些共生菌可能會變成致病菌，加重胃病。幽門螺旋桿菌，在醫院四聯用藥2個星期，治癒率高達95%以上。在我看來這似乎並沒有什麼用，因為中國是共餐文化，中國人攜帶幽門螺旋桿菌高達70%以上，意思是即使治癒率了，過段時間您又可能變成攜帶者（飲食交叉感染）。

有人說幽門螺旋桿菌感染和多種胃病的發生發展有密切關係，說“某某胃病中高達90%以上都含有這類細菌”，這類細菌就是幫凶。認為覺得幽門螺旋桿菌是導致胃病的主要原因，但我覺保留觀點。因為中國感染幽門螺旋桿菌為70%，發病率卻還不到10%，所以更大可能是胃本身不好，導致幽門螺旋桿菌變成致病菌了。

目前研究，並沒有發現胃病有什麼食物的天敵。很多人都知道喝粥最養胃，因為粥比較容易消化，對胃的負擔和傷害最小。所以說，我們日常做到不傷害胃、不讓胃負荷工作即可，因為胃自我修復功能較強。

三餐飲食規律，不暴飲暴食，不大魚大肉，少吃油炸、燒烤及酒等事物，這種飲食您的胃就可以得到適當的休息及自我修復。在這個前提之下，你也可以適當補充富含谷氨醯胺、維生素C、維生素B和銀耳、猴頭菇之類的食物，可以促進胃黏膜的修復。

我們胃變的強壯了，幽門螺旋桿菌自然就跟我們和平相處了，互利互助。幽門螺旋桿菌不可怕，可怕的是我們不善待自己的身體。

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如果一個人感染上了幽門螺桿菌之後，會有經常出現反酸、胃脹、肚子痛等這些情況，十人九胃病，其實很多人不知道，想要遠離幽門螺旋桿菌，食療也是其中之一很不錯的方法，也可以吃一些食物能抑制幽門螺桿菌的作用，但是想要真正剷除幽門螺桿菌還是建議服用藥物。

1、養胃能手圓形紫甘藍

我們經吃的是那種青色的甘藍，其實紫色的甘藍營養價值更是不低的。不僅是蔬果汁人群的最愛，也是幽門螺桿菌的天敵，有很強的抗氧化效果。這是因為紫甘藍中含有一定的酸性物質成分，這個有著很好的消炎殺菌的作用，紫甘藍還可能刺激人類修復創傷時的生長因子，加速潰瘍的癒合效率，保護胃部健康。紫甘藍還是一種纖維素含量非常豐富的食物，不僅可能增加飽腹感，還能增強腸胃蠕動，避免身體吸收脂肪，潤腸通便效果也是比較有用。

2、吃幾顆生花生也是不錯的習慣

想要保護腸胃，我還是建議在早上空腹的時候吃幾粒花生米。花生米中脂肪含量較為豐富，就能減少刺激腸內壁，減少胃酸分泌，加速修復胃潰瘍；還能增強胃黏膜屏障的機能，加速胃黏膜的再生，讓腸胃更舒服。

3.舒克幽，能有效抑制幽門螺桿菌的益生菌

我們每個人都會有可能感染上幽門螺旋桿菌，首先如果是沒有引起症狀就需要及時得補充對抗益生菌，舒克幽。如果已經引起症狀還是需要使用三聯或是四聯藥物治療的，當然無論是治療是否，在生活中我們的飲食還是需要多注意的。

應該常吃些可能保護胃部的食物，最好還要多注意餐具衛生，使用公筷，預防性的補充舒克幽，益生菌，防止幽門螺旋桿菌在親人中傳播，讓家人更健康。

幽門螺旋桿菌是七成以上胃病的根源，想要除掉它，正規來說是通過三聯或四聯療法，也就是吃藥，起滅菌作用的，是其中的抗生素，這種抗生素的副作用、對人體的影響有嘗試過的朋友應該都知道，相當“苦不堪言”。

不想吃藥，想通過食療來調理胃病、抑制幽門螺旋桿菌，可以考慮這些廚房裡常見的食物。

食物一：西蘭花

新鮮的西蘭花，含有比較多的異硫氰酸酯，這個成分能抑制幽門螺旋桿菌。對不想通過吃藥來滅幽門螺桿菌的朋友來說，可以嘗試下這種蔬菜。

建議的做法是涼拌，或者白灼，飛一下水就可以撈起了，不要煮的過熟，不然它的成分、營養會流失掉，影響到你的目的達成情況。

食物二：桑葚

桑葚裡有比較多的花青素，這種物質是一種抑菌劑，能避免細菌輔助在胃壁，對幽門螺旋桿菌有抑制性。

桑葚用水洗淨就可以直接吃，胃不好常吃可能幫助養護胃部，改善胃病。

食物三：火麻油

這種油屬於植物油，裡面有比例符合人體吸收的亞麻酸、亞油酸，研究表明，這兩種成分能抑制幽門螺桿菌的活性；油裡的其它物質還可以幫助調養胃部，慢慢解決脹氣、打嗝、噁心、反酸的情況，胃炎、胃潰瘍等有腸胃疾病的人可以堅持吃，以此來調理胃。

建議的吃法是直接新增在蜂蜜水裡，或優酪乳、一切湯、飯菜裡，也可以直接拿來涼拌西蘭花，作用不變，甚至更強。

食物四：大蒜、黑蒜

這是一個味道比較大的食物，但不可否認的是它的確有殺菌的作用。但胃不好的人，不建議經常吃大蒜，否則會有反作用。

建議的吃法，很簡單：生吃。一口面、一口生蒜，吃完記得刷刷牙清清口氣。

這類問題有很多人提過，我能理解大家希望通過飲食來控制疾病，畢竟藥物都有些副作用，但我還是需要強調一下，重複一下，沒有什麼食物能夠有效抑制幽門螺桿菌，網上炒的很紅的生薑、生大蒜、蒲公英或者丁香都不行，想想幽門螺桿菌都能在胃酸裡活下來，其適應能力是很強的。

哪種食物能夠有效抑制幽門螺桿菌？

上面已經說到，根治幽門螺桿菌不能靠食物，要靠藥物。幽門螺桿菌的適應能力非常強，即使用藥物治療也需要多藥聯合才有用，常用的藥物組合有三聯和四聯，其中三聯是指兩種抗生素+1種質子泵抑制劑，四聯是指在三聯的基礎上加用一種鉍劑。不管三聯還是四聯療程都是2周。

雖然幽門螺桿菌感染和多種胃病的發生發展有密切關係，但現實中幽門螺桿菌陽性的人很多，他們也並非都有胃病。很多幽門螺桿菌攜帶者並無症狀，他們也就無需治療，只有患有胃病（如慢性胃炎、胃潰瘍）的同時檢測出有幽門螺桿菌感染才需要根治治療。

胃不舒服的話，吃東西就會受到一定的影響，但是還是要把胃調理好，這樣的話我們身體才能夠健康，因為我們身體健康，要需要吃一些有營養的東西，這些營養的東西就要被我們的胃吸收了才可以。大家都知道，如果有胃病胃炎甚至是胃癌等等都是有一種細菌叫做幽門螺桿菌。但是也不要太擔心，日常生活當中要從飲食上，從一些食物當中做一些調整和變化。

幽門螺桿菌本質上是一種細菌，是一種革蘭氏陰性桿菌，該細菌生存能力極強，能夠在胃中強酸性環境中生存，是 目前發現的唯一能夠在胃裡面生存的細菌。幽門螺桿菌是慢性胃炎和消化性潰瘍的主要致病原因，引起腹脹、腹痛 、噯氣、反酸、噁心、口臭等症狀，也使患胃癌的風險增加。

幽門螺旋桿菌陽性在中國的發病率很高，幽門螺旋桿菌會引起胃癌，但關係不是非常大，有明顯的胃腸道症狀，才 必須殺滅幽門螺桿菌，幽門螺桿菌的治療會造成腸道菌群的紊亂，補充益生菌可以減輕對腸道菌群的影響， 還可以減少幽門螺桿菌在胃粘膜上的定植，還可以促進胃粘膜的修復。

預防幽門螺旋桿菌要做到以下幾點：不與他人公用牙具，經常更換牙刷，把牙具放在太陽底下防毒。2.不吃不熟的 食物和水，生食案板和熟食案板要分開。3.碗筷要定期進行蒸煮消毒，家裡如有幽門螺旋桿菌感染的人要進行分餐 制。4.多吃捲心菜和和西蘭花。5.勤洗手，特別是飯前便後一定要好好洗手。6.不要過於親密接觸，例如情侶間的 長時間親吻。6.出外就餐，最好用自己的碗筷，或已消毒好的碗。

胃不好主要是幽門螺桿菌導致的，那麼哪種食物可以有效抑制幽門螺桿菌呢？

紫甘藍有抗生素的作用，可抑制含幽i刁螺桿菌在內的多種細菌。每天喝兩杯

希望上面的方法可以幫助到你，祝你早日康復