號子：就是在遊戲中統一節奏。在遊戲開始時，由搖繩的人倒記時喊號子，對另一個搖繩的人起到提醒節奏的作用，同時對跳繩的人來說也是個統一節奏的提醒。在跳的過程中，透過喊數字，可以把大家的節奏統一起來，同時也起到一個團結和調整節奏的作用。

直線：就是所有跳的人要站成一條直線，還有就是在跳繩的過程中跳繩的人儘量保持在這條直線上跳。試想一下，在起跳和跳的過程中，大家不是在一條直線上，而是散亂開來的，怎麼會有好的成績啊？跳過長繩的人都清楚，使遊戲中斷的往往就是那些散開來的人。所以，在跳之前最好畫一條直線把大家“栓”住。

拉繩：在跳之前搖繩的人一定要把繩子拉到合適的長度。繩子過長會使繩子在飛動過程中花費過多的時間，而且搖繩的人也會很吃力。繩子過短，跳繩的人必然會擠在一起，很容易相互間發生推擠，造成遊戲中斷，而且還易發生安全事故。所以，搖繩的人一定要把繩子拉到合適的長度，以繩子中部剛好觸地為最佳。

加速：搖繩的人在繩子過地的時候適當給繩子加速。當繩子在過地的時候，搖繩的人適當的用點力，使繩子加速過地。眾所周知，跳長繩最易中斷的原因就是在繩子過地時被踩住或擋住。所以，在繩子過地時給它一個加速度，使它在最短的時間透過底部，減少中斷的機率。而且還有一個好處就是，當有人稍微帶到一點繩子時，由於你加力的作用，繩子有時可以過去，不至於中斷遊戲。實踐證明，效果甚佳。

下蹲：搖繩的人在繩子過地的時候，適當下蹲。在跳長繩的時候，兩頭的人所要跳過的繩子高度更高，所消耗的體能也就更大，所以他們中斷遊戲的機率也就更大。所以，當繩子透過底部時，搖繩人在手上加力的同時可以透過適當的下蹲，把繩子的高度降下一些，使兩頭的人可以輕鬆一些跳過，減少體能消耗，從而提高遊戲質量。