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  • 1 # 使用者1258497547607

    先說下生完孩子之後有些寶媽會漏尿是怎麼回事:

    據統計,中國已育女性中45%都有不同程度的盆底功能障礙,盆底功能障礙會導致性生活不和諧、尿頻便秘、漏尿、陰部有下墜感、腰背痠痛、盆腔器官脫至直陰道外口,走路時經常會摩擦到,引起潰瘍、化膿或子宮肥大等問題。這些問題都嚴重影響了女性的生活質量。 懷孕時,腹腔壓力和盆腔臟器的重力墜向盆底肌肉,子宮重量日益增加,盆底肌肉在持續受壓中,日漸鬆弛。且懷孕次數越多,盆底肌肉損傷越嚴重。 因此有漏尿情況出現時,應將鍛鍊盆底肌加入日常生活中 。

    產後漏尿尿臨床上稱為記得尿失禁,尿失禁分為壓力性尿失禁,還有急迫性尿失禁,還有混合型尿失禁。臨床上以壓力性尿失禁很常見,就像在42天有一些產婦來複診的時候,不敢笑,也不敢咳嗽,咳嗽的時候還要捂著肚子,不敢大笑。問她怎麼了?醫生,我不能笑。一笑下面就漏尿,根本不敢出去會朋友,參加party,就怕漏尿身上有異味,別人嫌棄,不敢出門。

    產後出現漏尿了怎麼辦?

    透過治療是可以基本上完全把它修復好。修復的最佳時期,一個是順產後的一週,剖腹產後的兩週,我們自己在家躺著的時候放鬆腹部,放鬆大腿,進行凱格爾運動。凱格爾運動收縮我們的盆底肌。盆底肌在什麼地方,哪個部位的肌肉?我們嘗試著在排尿的過程中怎麼能迫使你的尿流中斷,使那股勁讓尿流中斷,能使上那個勁的肌肉就是我們的盆底肌。在休息的過程當中進行盆底肌的鍛鍊,一天至多三次,每次做五組收縮的訓練。然後逐漸逐漸增多,從五組增加到六組,六組增加到七組,每天做到十組以上,一天三次。產後42天以後,就可以來到醫院做一個生物反饋的測試,看一下你的盆底肌有沒有達到修復正常的狀態。如果沒有達到的話,可以在醫院進行進一步的修復,修復的黃金時期就是產後42天到產後半年。一般經過專業性的訓練,壓力性尿失禁幾乎都是可以恢復的。

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