看到這個題目無語了。因為這是不可能的，除非具備了以下幾個條件，否則題目中每天跑5公里不瘦反而胖那就真的是怪事了。

第一、當兵前，在家裡就是每天超大的體能付出，或運動鍛鍊量大，或體力勞動量大，總之入伍之前這位兄弟的體力消耗非常的大，超過了軍隊的訓練強量，如此一來當了兵還沒有原來的體力消耗量大，即使是同樣的飲食，消耗小了，那自然就胖了。

第二、當兵之前的餐飲比較簡單隨意，或者太忙一日三餐不照時照點，這樣，正常的體力消耗下所補充的熱量難以提供更多的脂肪，而到了部隊後，軍營裡非常準時、而且營養、豐富的每日三餐，在和以往差不多的熱量消耗下，長胖就成了必然。

第三、你所在的部隊比較輕鬆，除了那個5公里外，其他時間都不用訓練，一天大部分時間都在閒暇，那麼長胖也就成了自然。

第四、到了部隊，由於訓練量大了，飯量也比原來翻了幾倍，以前一頓飯兩個饅頭，現在十個饅頭，多餘的熱量無法消耗，胖很正常了。

第五、題主一定是在炊事班，……。

作為跑齡六年一個跑友，我想告訴你，跑步不一定會瘦，要減肥，關鍵有倆個:一是管住嘴，二是邁開腿。

首先管住嘴，就是要控制飲食，少吃油膩，高脂肪的食物，不要大量飲酒。科學飲食，俗話說早飯飽，午飯好，晚飯少，是有道理的。建議不妨照著做做，晚上保持一定的飢餓感，久而久之，就會習慣。以前那是暴飲暴食把胃給撐大了。

其次邁開腿，生命在於運動。要適量運動，理論來講，要四十分鐘以上運動，才開始起到減肥效果，如跑步，要跑四十分鐘以上，但如此長時間跑步會對身體有一定超負荷，不建議長時間劇烈運動。改成快走，一樣有效，運動一定要適量。還有要準備運動要充分哦。