鈣質在保證胎兒骨骼及牙齒的健康發育上是很重要的。懷孕以後，我們的身體對鈣的需要量比以前增加一倍以上。 寶寶科學補鈣應從胎兒期開始 如果缺鈣，我們的血鈣濃度會降低，你會出現小腿肌肉痙攣、抽搐等症狀，嚴重缺乏時，還會引起骨質疏鬆症和骨質軟化症。特別到了懷孕後期，會導致新生兒先天性佝僂病和缺鈣性抽搐。 孕期補鈣除了鈣製劑外，主要依靠食補。可以每天加飲牛奶或奶製品，還可以多吃豆類和豆製品，綠色蔬菜以及蝦皮、紫菜、海帶等。同時要增加戶外活動如散步，多曬太陽，以增加體內維生素D，幫助鈣的吸收。 據中國營養學會調查表明，孕婦每天的鈣吸收應該達到1200-1500毫克，但是大多數準媽媽鈣的日吸收量卻遠遠低於這個標準，導致新生寶寶會因為血鈣不足而發生驚厥和佝僂病也屢見不鮮；而且如果媽媽懷孕時攝入鈣不足，寶寶的骨骼會發育不良，出牙也比較晚。 另外，由於鈣具有維持毛細血管通透性的功能，缺鈣寶寶會有水腫發生，更重要的是鈣對於新生兒智力發育與神經系統也十分重要，缺鈣會影響到寶寶將來的智力發展。鈣除了是寶寶健康生長不可或缺的元素以外，對於媽媽也同樣重要。 孕婦在妊娠中期多會有抽筋、腰腿痠痛、骨關節痛、浮腫等現象，這些都是由於缺鈣所致，嚴重者甚至會轉變為高血壓、難產、骨質疏鬆、軟骨症、骨盆畸形、牙齒鬆動、產後乳汁不足等病……由此可見，為了寶寶媽媽都健康，每一個準媽媽都應該有“健康鈣念”。除了要多吃牛奶、酸乳酪等高鈣食物外還需要適當地補充一些鈣劑。由於準媽媽每天對鈣的需求量很大，所以最好選擇一些高含量、高吸收的鈣爾奇D。
鈣質在保證胎兒骨骼及牙齒的健康發育上是很重要的。懷孕以後，我們的身體對鈣的需要量比以前增加一倍以上。 寶寶科學補鈣應從胎兒期開始 如果缺鈣，我們的血鈣濃度會降低，你會出現小腿肌肉痙攣、抽搐等症狀，嚴重缺乏時，還會引起骨質疏鬆症和骨質軟化症。特別到了懷孕後期，會導致新生兒先天性佝僂病和缺鈣性抽搐。 孕期補鈣除了鈣製劑外，主要依靠食補。可以每天加飲牛奶或奶製品，還可以多吃豆類和豆製品，綠色蔬菜以及蝦皮、紫菜、海帶等。同時要增加戶外活動如散步，多曬太陽，以增加體內維生素D，幫助鈣的吸收。 據中國營養學會調查表明，孕婦每天的鈣吸收應該達到1200-1500毫克，但是大多數準媽媽鈣的日吸收量卻遠遠低於這個標準，導致新生寶寶會因為血鈣不足而發生驚厥和佝僂病也屢見不鮮；而且如果媽媽懷孕時攝入鈣不足，寶寶的骨骼會發育不良，出牙也比較晚。 另外，由於鈣具有維持毛細血管通透性的功能，缺鈣寶寶會有水腫發生，更重要的是鈣對於新生兒智力發育與神經系統也十分重要，缺鈣會影響到寶寶將來的智力發展。鈣除了是寶寶健康生長不可或缺的元素以外，對於媽媽也同樣重要。 孕婦在妊娠中期多會有抽筋、腰腿痠痛、骨關節痛、浮腫等現象，這些都是由於缺鈣所致，嚴重者甚至會轉變為高血壓、難產、骨質疏鬆、軟骨症、骨盆畸形、牙齒鬆動、產後乳汁不足等病……由此可見，為了寶寶媽媽都健康，每一個準媽媽都應該有“健康鈣念”。除了要多吃牛奶、酸乳酪等高鈣食物外還需要適當地補充一些鈣劑。由於準媽媽每天對鈣的需求量很大，所以最好選擇一些高含量、高吸收的鈣爾奇D。