男人經常喝酒腸胃不舒服怎麼辦？朋友相聚勢必要喝幾杯，工作應酬勢必也要喝幾杯。男人因為各種各樣的原因需要喝酒，即便知道自己喝酒之後會導致腸胃不舒服，但還是要硬著頭皮喝下去。那麼男人經常喝酒腸胃不舒服怎麼辦呢？

1、喝酒之前的半小時可以喝適量的牛奶或者酸奶，這樣可以在胃部形成一層保護膜，防止酒精從血液進入肝臟，同時也可以保護胃壁。

2、喝酒前半小時可服用高濃度膳食纖維素片，但是記得服用之後喝足量的白開水。纖維素遇水之後一般會迅速膨脹，釋放出大量陽離子，這樣可以把酒精包裹起來不進入消化迴圈並且直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

3、酒前半小時的時候服用維生素B、C，這些維生素都有消化和分解酒精的作用。喝酒之前一次口服維生素C片6―10片，可預防酒精中毒。或者在喝酒之前服用複合維生素B也比較有效，10片即可。

4、如果家裡面沒有維生素片，簡單的辦法就是吃上幾個橘子或者橙子，這些水果富含維生素C，對於分解酒精也有一定的作用。

5、如果是應酬喝酒的話，那麼切記吃飯吃個7分飽，最好不要大量喝水喝茶，這樣可以給你的胃留出一個空位好喝酒。

6、可以嘗試服用一些喝酒前服用，防止喝酒後胃痛的藥物，但是要知道“是藥三分毒”，藥物可能對腎臟和肝臟都造成負擔，因此這個方法並不提倡。

7、平時吃飯的時候一定要注意飲食清淡，不要經常吃肉類食物，平時也要注意少吃多餐，吃飯的時候也一定要定時定量，這樣才可以更好的去保護我們的胃部。