中醫中有一種“五更瀉”，也被稱為腎瀉。

主要症狀是晨瀉，身寒畏冷、腰脊痠痛、腳軟冷痛、夜尿頻多，舌質淡滑，脈沉遲微弱。這是晨瀉並且有一定的陽虛的緩和出現的症狀，需使用溫澀的方法。

還有一種是晨瀉，但陽虛的症狀不顯著，主要是脾虛、脾溼，主要症狀是肢體困重、倦怠乏力、氣短、愛躺著、面色萎黃、舌苔膩或薄白，這種情況就不能治療腎陽虛了，治療重在健脾昇陽。大便水多小便艱澀是溼居多，要昇陽除溼。大便粘膩，腹痛便後仍痛的則屬於溼阻氣機，要兼理氣。

中醫講究一人一方，還是需要具體的辯證一下再用藥。

根據你說的這種情況，主要還是考慮寒溼太重，下焦虛寒，腎氣不足，女性多有宮寒，月經不調，子宮肌瘤，宮腔積液等。男性多有腎虛，腰痠背痛，性功能障礙，陽痿早洩。

夜裡十一點屬於膽經當令，如果這時候還不休息，經常熬夜，就會導致肝膽排毒功能失調，體內的毒素寒溼瘀堵越來越重，就會出現一系列問題，比如，口苦口乾，失眠多夢，頭疼頭暈，消化不良，大便不成形，粘便池。裡急後重，大便次數多，還會導致腎陽虛，出現腰膝痠軟，宮寒，痛經，手腳冰涼，小便次數多，月經不調等。因為在夜裡十一點左右，外界寒氣開始加重，再有體內的寒溼，二者互相影響，就會導致你說的這種情況出現。

如果有這種情況，建議你及時調理，改變不良的生活習慣，作息規律，起居有常，飲食清淡，多參加體育運動。可以配合艾灸調理，祛寒除溼，溫經通絡，補陽益腎，調理肝腎不足，引火下行。穴位可以參考中脘，神闕，關元，命門，腎俞，太沖。只要堅持調理，都可以得到糾正。

為了自己的健康，還是要從平時多加註意，良好的睡眠加上良好的生活習慣，才可以有一個好身體。

從你的症狀看是腎陽虛，寒溼內盛，腎陽虛的表現是怕冷，大便不成型，夜尿頻多，23點屬於陰氣最盛的時候，陽氣最弱的時候，所以這個點嚴重，23點膽經當令，肝膽相表裡，你應該還有木克土肝克脾之象，你的病應該從少陽，太陰，少陰來治療，就是疏肝健脾，溫補腎陽來治療，可用痛瀉藥方和附子理中東加減