什麼是阻擋犯規呢？

在籃球比賽中，防守球員時採用了不合理的位置或者身體姿勢，使用不正當的動作造成錯誤的身體接觸就稱為阻擋犯規。

防守球員時沒有迅速的站好位，很容易造成阻擋犯規。

那麼什麼是帶球撞人呢？

在比賽中，本隊球員在一個合理的位置防守對方的球員，進攻方衝撞防守方而且身體接觸很大，這就是帶球撞人。

帶球撞人和阻擋犯規非常相似，如何區分兩者呢？

1：防守球員是否處在合理的位置。

2：防守球員沒有跟進攻方保持合理的距離，導致他突破撞人，這可以判斷為阻擋犯規。

其實判斷的關鍵是要看防守隊員的動作，要看防守的隊員是否提前站好位，如果沒有站好還在移動過程中，產生強烈的身體接觸的話，就是阻擋犯規，如果此時進攻隊員沉肩撞向防守隊員，此時因為裁判的注意力都在防守隊員身上，很大可能會忽略進攻球員的這一涉嫌犯規的動作，其次看進攻隊員的手上有沒有動作，比如推人拉人，如果有就是進攻犯規。

如果進攻球員手上沒有多餘的動作，而且進攻球員在和防守隊員相對時，產生了明顯的減速，但卻撞到了防守隊員，這個時候可千萬不能貿然響哨，很大可能是假摔。

另外在籃球場上還有一個合理衝撞區，就是籃板下面最裡面的那個小圓圈，在這個區域，如果沒有明顯的惡意犯規，是允許身體對抗，但是在圈外，進攻方如果衝撞一個站定的防守球員，那就是帶球撞人，而在圈內，相同的情況下，就有可能被判是阻擋犯規，這種情況並不是明文規定，主要看裁判的個人意向。

阻擋犯規

防守隊員在已經失去防守位置時強行站位，試圖阻止對方的進攻球員叫做阻擋犯規！

帶球撞人

持球進攻球員在向前推進的同時衝撞了已經提前站好位置的防守球員叫做帶球撞人！

舉個例子，A在持球準備發動進攻，B防守隊員立即站好位置，那麼這時候A帶球撞倒了B，這就是帶球撞人。反之A已經持球推進了，B立即向防守位置移動，此時恰好身體撞到了持球A隊員，這叫阻擋犯規！

首先，防守的球員提前判斷進攻球員的進攻路線，並在雙腳站穩、沒有身體傾斜以及雙手沒有下壓動作的前提下，如果被進攻隊員撞倒，則為進攻方犯規。

其次，和上一種相反，即進攻隊員已經啟動，防守隊員站位時間滯後，以故意尋求身體接觸則為防守犯規；或者防守隊員在防守時有身體傾斜、雙腳未站穩、手臂下壓動作中的任一種，都有可能被判防守犯規。

要確定是防守犯規，還是進攻犯規。最重要的就是防守人是否是先站好自己的防守位置。