我也是這樣,我也不知道是不是自己哪裡有毛病。
我感覺非常良好,心情也愉悅的時候很容易會變得特別暴躁,明明只是一件非常小的事,突然間就會情緒失控,發瘋般大吼大叫,有很強的攻擊傾向,非常強烈地想打人和殺人,不想傷害家人就只能把自己鎖在房間裡,用力摔東西、砸東西、踢東西,任何我夠得到的東西抓過來就猛砸猛摔猛踢。
我真的是跟瘋子一樣,一直哭一直哭,大吼大叫,破壞東西,頭和身體瘋狂地甩,整個人都變得癲狂,同時胸口發悶一抽一抽地痛,呼吸變得很急促。
我不停地用力扇自己耳光,抓東西打自己的頭,用拳頭狠狠地捶自己,用手使勁拍地板,怎麼痛怎麼來。直到我臉和手都變得通紅髮麻,我才覺得能冷靜一點。雖然把自己打得渾身麻麻的有點發懵,但是能感覺到自己還活著還有知覺。
每次情緒非常暴躁的時候我都只能透過這種方式來發洩,同時讓自己冷靜下來,而冷靜過後便開始自責和不安,又開始在另一種情緒裡煎熬。
其實除了暴躁易怒,我也會經常感到非常絕望和無助,無緣無故地心情低落,動不動就會哭,心裡被負面情緒塞得滿滿的非常難受,是無法言語的痛苦。
嚴重時喪失行動力,整天就躺在床上,不吃不喝什麼都不做,嗜睡,醒著的時候想著如何自殺能不費力不給別人添麻煩。
感覺所有人和事都沒有意義,害怕和別人交流,常常陷入深深的自責,覺得對不起所有認識我的人,同時感覺一個人待著會好很多,不會再影響大家,便開始疏遠朋友獨來獨往。
最後,加油!不要變得像我這個垃圾一樣。
我也是這樣,我也不知道是不是自己哪裡有毛病。
我感覺非常良好,心情也愉悅的時候很容易會變得特別暴躁,明明只是一件非常小的事,突然間就會情緒失控,發瘋般大吼大叫,有很強的攻擊傾向,非常強烈地想打人和殺人,不想傷害家人就只能把自己鎖在房間裡,用力摔東西、砸東西、踢東西,任何我夠得到的東西抓過來就猛砸猛摔猛踢。
我真的是跟瘋子一樣,一直哭一直哭,大吼大叫,破壞東西,頭和身體瘋狂地甩,整個人都變得癲狂,同時胸口發悶一抽一抽地痛,呼吸變得很急促。
我不停地用力扇自己耳光,抓東西打自己的頭,用拳頭狠狠地捶自己,用手使勁拍地板,怎麼痛怎麼來。直到我臉和手都變得通紅髮麻,我才覺得能冷靜一點。雖然把自己打得渾身麻麻的有點發懵,但是能感覺到自己還活著還有知覺。
每次情緒非常暴躁的時候我都只能透過這種方式來發洩,同時讓自己冷靜下來,而冷靜過後便開始自責和不安,又開始在另一種情緒裡煎熬。
其實除了暴躁易怒,我也會經常感到非常絕望和無助,無緣無故地心情低落,動不動就會哭,心裡被負面情緒塞得滿滿的非常難受,是無法言語的痛苦。
嚴重時喪失行動力,整天就躺在床上,不吃不喝什麼都不做,嗜睡,醒著的時候想著如何自殺能不費力不給別人添麻煩。
感覺所有人和事都沒有意義,害怕和別人交流,常常陷入深深的自責,覺得對不起所有認識我的人,同時感覺一個人待著會好很多,不會再影響大家,便開始疏遠朋友獨來獨往。
最後,加油!不要變得像我這個垃圾一樣。