一、山楂+菊花泡水喝的五大功效1、健胃消食 山楂和菊花一起泡水喝有健胃消食的功效，對於腸胃健康是有幫助的。因為山楂味道酸甜，可以開胃，而且它身體中還含有黃酮類和內酯，它們能夠增加胃液的分泌，同時還能使胃部酶素的消化功能得到增加，其次，山楂中的解脂酶也可以幫助人體消化食物，所以人體喝山楂菊花茶可以起到健胃消食的功效。2、清肝明目 山楂和菊花一起泡水喝有清肝明目的功效，對人體有非常不錯的保健效果。因為菊花性微寒入肝經，可以清熱解毒，而且它體內的維生素A含量比較多，維生素A可以起到明目的作用，它能夠使眼部的疲勞得到緩解，用眼過度會造成眼睛乾澀，服用山楂菊花茶則可以使這一症狀得到改善，因此飲用此茶可以清肝明目。3、降血壓 山楂和菊花一起泡水喝有不錯的降血壓功效，尤其適宜高血壓的人群飲用。因為山楂中含有的黃酮類和三萜類物質可以減少血清膽固醇在人體中的含量，而山楂酸、檸檬酸和黃酮則可以起到擴張血管的功效，而菊花也可以使血管在一定程度上得到擴張，因此高血壓患者飲用山楂菊花茶可以起到降血壓的功效。4、延緩衰老 山楂和菊花一起泡水喝有延緩衰老的功效，對於女性朋友來說是理想的養顏飲品。因為菊花中的氨基酸含量和維生素含量比較多，它們可以延緩衰老，而且菊花中的黃酮類化合物能夠降低體內的自由基含量，抗氧化的作用也比較顯著，因而飲用山楂菊花茶可以達到美容養顏的目的。5、清熱解毒 山楂和菊花一起泡水喝有清熱解毒的功效，天氣炎熱之時是極好的飲品。因為菊花性微寒入肝經，可以清熱去火，它裡面的揮發油和菊花甙在一定程度上可以抑制多種致病桿菌、金黃色葡萄球菌及面板真菌，天氣炎熱的時候喝山楂菊花茶可以緩解燥熱，還可以清除內火。二、山楂菊花茶的製作方法1、煎煮泡：將山楂、菊花和枸杞子放在一起，可以用水煎煮的方式泡。2、開水沖泡：也可以直接把它們放在開水中泡，泡的時間為10分鐘，之後就可以當茶喝了。三、山楂菊花泡水的注意事項 山楂菊花茶性寒，不能過量的飲用，否則會對脾胃造成負擔，因此山楂每次泡水的劑量不能超過20克，菊花則不能超過15克。