回覆列表
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1 # 愛笑的人一定不會差
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2 # 山西賈小雨
鬧鐘一響，立馬起床，如果腦子裡老是想著再睡一會，趕緊把腦袋裡的畫面切換到起床後鍛鍊能讓自己身體健康，身材棒棒，再想想睡懶覺的壞處，繼續睡不會讓自己更有精神，只會讓自己長一身肥肉。權衡利敝，當然是麻利的起床好處多。這樣堅持一個月，到點不用鬧鐘響，自己就睡不住了。
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3 # 學歷提升小姜妹兒
鬧鐘一響，立馬起床，如果腦子裡老是想著再睡一會，趕緊把腦袋裡的畫面切換到起床後鍛鍊能讓自己身體健康，身材棒棒，再想想睡懶覺的壞處，繼續睡不會讓自己更有精神，只會讓自己長一身肥肉。權衡利敝，當然是麻利的起床好處多。這樣堅持一個月，到點不用鬧鐘響，自己就睡不住了。
用力升幾個懶腰頓覺清醒舒適。
相信大家都有升懶腰的經歷，不管是什麼時候，伸個懶腰打兩個哈欠，身體立馬會變得很輕鬆。
冷水加洗面奶洗臉使人神清氣爽。
冷水能讓我們清醒，洗面奶能清潔面板每一個毛孔，把一整晚累積的汙垢和油膩全部清除。整個人立馬變得清爽起來。
喝溫開水，體驗清晨第一份溫暖。
清晨起床，體溫是一天中最低的時候，這時喝一杯溫開水，加點蜂蜜更好，讓暖暖的開水順著喉嚨流遍全身，閉上眼睛享受這一刻，胸膛很暖很暖。
5照鏡子，起床後的面板最好也最美。
晨起洗臉後，面板白果嫩滑，像化過妝一樣，這時照照鏡子，欣賞自己一天中最美的樣子，如果可以，畫個淡妝，美上加美。這麼美的自己，連自己都想親一口。
6和家人擁抱互道早安或向自己問好！
7如果有時間，可以做幾分鐘運動，吃有營養的早餐，效果會加倍。做運動和好好吃早餐好多人是做不到的了，所以只要花10分鐘做到前6條就已經很好了。
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4 # 長空當劍
不要賴床，不要賴床，不要賴床，重要的事情說三遍。
立即起床隨後開始新一天生活，可以立即開始洗漱，房間內活動下身子，對著鏡子內自己訴說內心，比如今日的目標，未來的展望，揹負的責任……
喝杯水，然後伸個懶腰，然後拉伸一下肩膀、胳膊、頸椎等上身筋骨，最後洗個頭，對著鏡子說，今天真好！保證精神百倍