菊花荷葉茶非常適合想要減肥的愛美人士，如果你喜歡菊花茶的清淡，還想減肥，那麼就喝菊花荷葉茶吧，保證讓你喝了就不能忘配料：菊花5克，荷葉15克。製作：將配料去雜洗淨，一起用開水沖泡，加蓋燜幾分鐘即可飲用。功效：減肥瘦身，清熱去火。除了開水沖泡之外，我們還可以煮著喝，如果煮的話，荷葉的量需要加到20克到30克左右，把所有的配料一起放進鍋裡，煮好後去渣留汁飲用。需要代茶頻飲。菊花性涼，味甘苦，具有疏風清熱、明目解毒的功效，常用於治療頭痛、眩暈、目赤、心胸煩熱、疔瘡和腫毒等症，尤其對於肝陽上亢者療效更佳。

荷葉和菊花泡水喝有增強瘦身減肥的功效。一種荷葉茶常見的配伍：荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。1、荷葉：《本草綱目》認為荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。2、玫瑰花：其香氣具濃，美容養顏，通經活絡，調和肝脾，理氣和胃。3、洋甘菊：原產於英國，可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜，與荷葉搭配增強瘦身功效。4、洛神花：原產於印度，在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價值不可估量。5、決明子：明目，滋益肝腎，鎮潛補陰。功用：瘦身茶能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，可以是你輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。擴充套件資料荷葉茶的飲用注意事項：荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。但是，喝荷葉茶有幾點必須注意：1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。參考資料來源：百度百科-荷葉茶參考資料來源：人民網-荷葉茶雖能減肥 但也須注意荷葉茶的副作用