尿酸高要注意了，特別注意海鮮與啤酒不能一起。且兩樣都儘量少食。蔬菜裡邊。菠菜要注意。吃之前一定要用水焯下。再給你推薦一個茶飲，袋泡茶，“痛風 清 聖 茶”，三天可以降尿酸，對痛風有防治作用。

一、尿酸值是多少

1、人體大約有三分之二的尿酸需要從腎臟排洩，尿酸的正常值是多少，每一個人都會有一定的差別，通常需要根據人們的具體年齡以及性別確定，因此不同人的尿酸正常值也是不一樣的。

2、人體的尿酸值在正常情況下會在一個相對比較固定的的範圍內波動，一般成年男子的血尿酸值正常為237.9到356.9微摩爾每升。女性的尿酸值會稍微低一些，大約會在178.4到297.4微摩爾每升之間波動。

二、如何預防尿酸升高

1、合理控制飲食

尿酸病人平時一定要合理的控制飲食，很多可能會引起尿酸值升高的食物儘量不要接觸。少吃富含維生素b1以及維生素b2的食物。尿酸高的人不可以接觸菸酒，不可以多吃動物肝臟以及海鮮。

另外很多高蛋白的食物，比如豆製品，奶製品，平時都應該要適當的控制，在發現尿酸明顯高於正常值時後，最好是忌食這些食物。

平時可以適當的吃些鹼性食物，食用小蘇打能夠中和尿酸，降低痛風的出現。

2、大量飲水

尿酸偏高引起身體不適，主要是由於尿液當中的酸性物質含量過高的時候，大量喝水能夠稀釋尿液當中的酸性物質，同時由於尿量增加，也能夠有助於身體裡面多餘的尿酸快速排出體外，從而有效降低尿酸偏高給身體帶來的各種不適。尿酸病人每天的飲水量最好是能夠保持在2000毫升左右。