咳嗽是非常痛苦的一件事。前兩天我風寒感冒，雖然有吃藥不再流鼻涕了，但是卻咳嗽了半個多月，嚴重的時候連覺都睡不好。

針對這種情況，除了根據醫生的指導，積極用藥治療外，我們還可以藉助一些小食療方子，來進行緩解。

先說兩個我自己用過的食療方子：

1、蘿蔔蔥白治風寒咳嗽

材料：蘿蔔1個，蔥白6根，生薑15克。

用法：用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。

2、蘿蔔胡椒止咳祛痰

蘿蔔1個，白胡椒5粒，生薑3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘。日飲湯2次。下氣消痰。治咳嗽痰多。

以上2種方法親測後有很好的緩解作用，朋友們如果是風寒導致的咳嗽，可以試試。

以下還有3種方法是我從一個朋友那裡聽說的，據說也很有效果，朋友們也不妨看看：1、白蘿蔔梨子除痰咳（包括急性氣管炎、支氣管炎、兒童氣管炎）

每次用白蘿蔔二兩、梨子二兩，一起切碎，加一碗水煮熟，放適量冰糖食用，一日二次，連用3天止咳化痰。忌吃魚類。

2、白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽

大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿蔔洗淨，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。發汗散寒，止咳化痰。治風寒咳嗽。

3、蕪荽湯平傷風咳嗽

蕪荽（香菜）30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗淨，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風寒。發汗透表。治傷風感冒引起的咳嗽。

最後提醒，咳嗽了先去醫院做個檢查，然後再在醫生指導下積極用藥，不可一味的相信偏方哦！