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  • 1 # 嬞菇涼

    一般是出生後幾個星期就可以游泳了,這個時候剛好可以鍛鍊寶寶的身體。

    1、寶寶出生兩三週就可以開始游泳,但在這一階段,不適宜去泳池,可以先在浴缸中游,熟悉水性,活動四肢,或者也可以去醫院的嬰兒游泳區域遊,讓寶寶從游泳實踐中獲得對水的條件反射。

    2、等寶寶2-3個月後,媽媽可以對其游泳技能加以訓練,做一些誘導其擺動手臂的行為。

    3、寶寶3-6個月時,可以學一些基礎的泳姿,如游泳的手臂動作和腳部動作。

    4、6個月-1週歲嬰兒在前階段學會水中屏息的基礎上開始進行全面的游泳訓練。此外要特別注意的是,嬰兒游泳必須由母親或親人陪伴,水溫以29-32攝氏度較為理想。同時嬰兒飲食營養應充足,除蛋白質,脂肪,糖的充足供應外,還應補充含有豐富的維生素的食物。

    嬰兒游泳有什麼好處?

    對於腦補,呼吸系統肺部,四肢發育都有很大的幫助。

    1、嬰兒經常游泳,可以提高呼吸系統的功能;由於水對胸廊的壓力,使肋間肌得到鍛鍊,肺泡的通氣量增加,胸大肌、胸小肌由於運動得到鍛鍊和增強。

    2、嬰兒游泳可消耗過多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使體型勻稱健美。

    3、嬰兒游泳的過程中也會提高大腦的功能,讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快,智力發育好。

    4、嬰兒經常游泳可使心肌發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡嬰兒慢且有力,這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。

    5、身高:想要嬰兒骨骼發育得好,長得高,可以帶嬰兒去游泳,因為游泳能增強嬰兒的骨骼韌性,及促進骨骼生長。

    6、性格:游泳的嬰兒相比普通嬰兒性格更開朗,更愛笑,精神狀態更好。

    7、嬰兒經常游泳可使心肌發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡嬰兒慢且有力,這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。

    8、游泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。加速了生長髮育的速度。

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