寶寶體重偏胖，可以適當減少飯量，一般寶寶在16個月每天的奶量應該是350-500左右，而寶寶體重多少合適呢？

女寶 9.1-11.3公斤。

男寶 9.8-12公斤。

如果寶寶偏胖，可以帶寶寶多活動活動，並且適量減少飯量，而且不能給寶寶吃過多零食。

這是我家寶寶十八個月時候的健康檢查，及醫生建議，你可以看一看。

家長們擔心寶寶喝奶過多，咱們先明確一下，每個階段寶寶喝多少奶是正常的。

從上圖可以看出，一歲四個月寶寶一天奶量大概是500ML左右，一頓大概喝200－220ML。

（以上奶量只是個參考值，各家機構數值略有不同。每個寶寶的情況也不一樣，家長們可自行對照表格評估自家娃的奶量是否過多/過少。）

通常寶寶喝奶過多（過少）是指顯著高於（低於）上述參考值，輕微地上下浮動是正常的，寶媽們無需過於緊張。

不知道你家寶寶身高體重多少，你又是如何判斷寶寶體重偏胖的呢？通常來說一歲四個月的男寶體重超過13.6KG，女寶體重超過12.8KG才能算是偏重哦。

這個年齡段的寶寶除了喝奶，飲食開始逐步向成人過渡，以吃飯為主，喝奶為輔食，攝入多種食物才能保證各種營養素的均衡攝入，從而保證寶寶不會過胖（過瘦）。

寶寶的每日餐桌應包含五大類食物（穀物、魚肉禽蛋、蔬菜、水果、奶製品），以提供均衡營養。奶很重要，輔食也很重要，但是任何食物都不能過多。沒有什麼食物是最好的，營養均衡了才是真的好。

如果寶寶對吃飯不感興趣，是不是你的做法不對他的口味？是不是你的輔食新增不得法？多點耐心，多動腦筋，總能找到適合你娃的食物和烹飪手法。慢慢來，別逼寶寶吃。總有一天寶寶會明白，相對奶的單一味道，這世上好吃的東西太多了。一歲四個月的寶寶不能再以喝奶為主了哦。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！