晚上睡覺戴耳機不會耳聾，會導致聽力的下降，長期以往會導致耳朵不舒服，神經衰弱，睡不著覺等問題。我們現在手機的普及程度越來越高，許多人開始依賴於它，這也是導致了許多人熬夜的主要原因之一，而且我們會發現身邊有許多朋友連睡覺都離不開手機，他們要藉助聽歌的方法來幫助自己入睡。 這種方法雖然一開始很有效果，但是長期以往也會產生危害。首先，需要明確的一點就是我們戴耳機就算是經常聽歌，也不會產生耳聾的情況，除非是意外。長期戴耳機聽歌入睡已然成為了一種趨勢，但是這樣的情況下，對人的聽力和精神狀態的影響也是非常大的，長期戴耳機會導致聽力的下降，這是一件壞事。 特別是對於學生來說，許多的考試都會涉及到聽力的內容，所以要保護好自己的聽力，此外，每個人的聽力都很要緊，在社交上，如果聽力不好的話，就會聽不到或是聽不清楚別人的話，就會導致人際關係或是處理事務上面的一系列的麻煩。 關於戴耳機，還有一個非常不好的影響就是會導致神經衰弱。我們知道耳道內是有許多神經的，如果連晚上都不准它們休息的話，它們就會感到很疲憊，連線的大腦也會有疲憊的感覺，一直帶耳機睡覺會產生依賴性，不帶耳機就睡不著，那麼就要思考一下自己的行為了，一個與小的方法就是可以設定一下播放的時間，控制在三十分鐘左右，這樣就可以減少損害。