這種軟暴力是存在的，我也在經歷啊，可能經歷這種軟暴力的人還很多很多，我們認為，不管是男生還是女生，一輩子都會經歷很多這樣的軟暴力，那麼這種問題怎麼解決了？一個是要靠自己內心的強大，對自己的自信，還有就是要團結一些可以團結的力量

小時候在外邊受欺負了，回家告狀：媽，他們罵我。

我媽：他們罵你髒的是自己的嘴，你疼嗎？

我：不疼，可是我生氣。

我媽：你生氣是因為沒有得到他人的認可，感覺尊嚴受到了挑釁，如果想改變這樣的狀態是有兩個方法，第一是超越別人，第二是超越自我。

當時聽的稀裡糊塗，但是隱隱約約都感覺到了什麼，所以那個時候我努力學習，當我的學習成績名列前茅，在他們之上的時候，我發現那些罵我的人喜歡和我在一起玩了。

職場的時候也是同樣的道理，不管是冷暴力還是軟暴力？其實他們這樣做都是因為你太弱，所以不要把這種不滿表現在情緒上或者是跟他們對抗，這是沒有任何意義的，當你足夠強大的時候，在這個叢林法則裡就能夠駕馭規則，所有的資源都會向你傾斜，所有的人都會向你露出笑臉。

職場就是一個利益場，等你能夠把這一攤利益玩得轉了，你就能夠在這裡遊刃有餘，如魚得水，不就是冷暴力嗎？別人不跟我說話無所謂，我把自己的一畝三分地幹好了，到到老闆的賞識之後自然會有人和我站在一條線上，我也相信強者總是孤獨的，牛羊才成群。

被軟暴力和硬暴力都暴擊過。

軟暴力來臨。做好本職工作，公道自在人心，領導上面有領導，不用怕，鐵打的營盤，流水的領導。

你是給單位幹，給老闆幹。不是給你的上級領導幹。這有很大的區別，你要默唸，對事不對人。單位常在，領導常新。

硬暴力來襲，要守住內心。

堅持內心，不動搖。不然會抑鬱。

然後講對策。捫心自問。

你心裡有沒有這份工作。

1.有，熱愛這個工作。那就不是個事。

2.沒有，不想幹，又不能不幹。得養家餬口。那就適應並緩解這份壓力，如果有錯，低頭不難，如果有本事，業績是硬的。

3.如果你心裡有壓根沒有這份工作，但有個其他的真熱愛的工作。此處不留爺自有留爺處。處處不留爺，爺幹個體戶。

被暴力過後，內心會成長，暴力是個機緣，伴隨內心的拷問。

沒有過不去的。在時間面前。