如果碰到這樣的情況，我會這樣處理：

先儘量的保持冷靜，學會聆聽。

領導無緣無故發火的時候，說明對方的情緒正在極度不穩定的一個狀態。這個時候如果自己能夠保持冷靜，你可以聆聽到這位領導發火背後的真實意圖。

他為什麼發火？為什麼衝你發火？他真正想要解決的是什麼問題？

其次，平和正面溝通。

當你透過聆聽找到相關答案的時候。就可以避開領導表面對你說的話，直接探詢問題即可，直接溝通你所看到聽到的背後的真實原因。

如果你說對了，領導的情緒就會戛然而止。雙方就會聚焦到如何解決問題上面了。

如果你沒有說對，那也沒有關係，因為這樣也可以幫助你做排除，重複幾次，一定會找到正確的問題根源所在。

這裡最忌諱的就是情緒對抗。只會讓問題更加複雜化。自己也沒有一點好處，畢竟你們是上下級關係。

作為一名職場填坑者，多年的職場教訓告訴我，面對領導無緣無故發脾氣，默默地承受，主動認錯是最好的辦法！

做為“踢貓效應”的受害者，你的對抗只能引起對方更猛烈的攻擊

如果領導無緣無故發脾氣，必然是因為什麼事情導致他心情不好，而你的出現恰好是他情緒宣洩的閘口，踢貓效應因此在你身上產生。實際生活告訴我們，面對實力強於我們的攻擊方，在對方暴怒的前提下進行抵抗，你只會受到更大力度的打擊，所以一定不要在這時候強硬對抗，而是忍氣吞聲讓對方消氣，這樣才有緩和的餘地。

踢貓效應是指對於弱於自己或者等級低於自己的物件發洩不滿情緒，而產生的連鎖反應。踢貓效應通常指壞的情緒會向弱的一方傳染。你理解的“無緣無故”也未必真的是無緣無故

這裡就很有意思了，許多時候領導批評我們讓我們覺得自己很委屈，但是當真正瞭解真相以後，發現自己好像很“活該”，這是因為我們雙方對於“錯誤”的理解不一樣導致的結果。面對這種情況，我們先擺正“我錯了”的態度去道歉，讓領導消氣；其次要去了解緣由，及時的改正。

領導應該不會無緣無故發脾氣，能做好領導最少應該會控制自己的情緒。

1、工作沒做好？

領導發脾氣肯定是有原因的，你的工作沒做好，還是其他人工作沒做好導致領導發脾氣。如果工作沒做好儘快加班都要完成，教一份漂亮的答卷，補救領導發火的情況。

2、領導被上級批評？

如果領導被批評了，是會冒火的，這時候離領導遠點，同時檢查自己工作是否做好，不要著急主動去彙報，躲遠點否則會觸黴頭，等領導心情平復了在去。這時候完美的答卷會給你加分。

3、安撫領導

這種情況除非你跟領導關係比較好，如果關係不好就不要去了，領導會覺得你在看笑話。和領導關係好的人可以關心一下，約個火鍋沒有什麼是一頓火鍋解決不了，一頓解決不了就兩頓。

4、壓力太大？

現在的職場競爭很大，大家都活得小心翼翼的，難免受委屈，控制不住情緒而冒火，發火的情況有時候來自於合作方的不配合，裝怪發神經，我精彩遇到這種情況，也控制不住冒火，但是員工不知道什麼情況，只是曉得今天領導不開心了，這時候我希望周圍的人離我遠點，不要打擾我。清靜一下就好了，也不要來彙報工作，我會很煩躁，特別是彙報不好的事情，會更冒火。

職場領導代表的是權利，所以不要輕易去觸碰某些東西，說話做事靠眼力，靠情商。加油吧。