柚子含有豐富的維生素C，對人身體健康非常的有益。柚子的口感很甜，水分很多，是非常適合我們在秋季吃的水果，秋季多吃柚子，會使我們的身體有意想不到的功效。吃柚子可以增強體質，保護心臟，可以減肥，可以減少中風等。

很多愛美女士都喜歡喝柚子茶，柚子茶就有減肥的功效，柚子茶主要原料就是柚子。營養專家透過研究發現，每天在飯前吃半個柚子，然後堅持12周以上的時間，就能夠起到很好的減肥效果。我們也可以每天喝一杯柚子茶，也能夠起到減肥的功效。這主要是因為柚子裡面含有一種化合物，能夠快速的使脂肪進行燃燒，所以大家都把柚子稱為是一種減肥的水果。

柚子可以幫我們保護心臟。如果我們每天可以吃一個柚子，就能幫我們保護心臟，你相信嗎？這是真實的，科學家們透過研究發現，柚子裡面不僅含有豐富的維生素，還能夠保護我們的心臟。所以，大家在秋天的時候一定要多吃柚子，保護我們的心臟。

柚子可以增強我們的免疫力。柚子裡面含有多種維生素，含有鈣和鐵，這兩種元素對我們的身體都非常有好處。柚子裡面還有很多的天然葉酸，對孕婦和胎兒的發育都很好的作用。很多想要當寶媽的人，一定要多吃柚子，這樣對助孕也有好處。

柚子還可以幫我們預防一些慢性疾病，降低發生中風的機率。柚子就是這麼神奇，大家要不要來試一試？午餐的時候就吃一塊柚子吧！