月經期出現腹瀉症狀，多與體內虛寒，脾氣虛弱有關，可以先從飲食上進行改善，不要吃過多生冷，辛辣刺激的食物，可以適當食用一些補氣血的食物，如紅糖、桂圓、大棗、山藥等。尤其是月經前後注意保暖，適當增添衣物，睡前可以泡腳，有助於驅寒。補充足夠的營養，多食用一些富含蛋白質的食物，如魚、肉、蛋類等，均衡飲食，合理膳食。

一來例假就拉肚子是怎麼回事

你好，這個問題我們要分開來講，一個是拉肚子，一個是來例假，這兩種情況有什麼關連嗎？我們先看下女人來例假後身體之內有什麼變化？

人們都知道腎為先天之本，脾為後天之本，可女人不同與男人，女人在初潮之前是以腎為先天，當第一次月經來就以肝為先天，直到七七49歲左右，更年期降臨，月經斷去之後就又以腎為先天。

可見肝臟對於女人來說，是多麼的重要，那麼肝臟都有什麼功能呢？

肝主藏血生血，主疏瀉，疏瀉功能包括，疏瀉全身的氣血執行，還能幫助脾胃的消化，更可以疏瀉調暢精神。

人的精神活動包括七情，也就是喜，怒，憂，思，悲，恐，驚。肝為將軍之官，主謀慮，因此肝輔助心臟來調節人之精神活動。

如果肝的疏洩功能正常，肝氣舒暢條達，也不抑鬱，則精神愉快，心情舒暢，才思敏捷。

若肝失疏洩，則氣機迴圈異常，精神情志也異常。疏洩不及，則表現為抑鬱寡歡、多愁善慮等。

疏洩太過，則表現為煩躁易怒、頭脹頭痛、面紅目赤，等症狀。肝失疏洩，氣機迴圈異常，可引起氣滯血瘀。這些只是肝臟功能的一部分。還有很多功能，就不一一細說了。

我們再看拉肚子。

現在的人平時都貪圖寒涼，夏天空調都調的很低，飲食更是不怕寒涼，穿衣更是要風度不要溫度，因此耗傷陽氣，寒涼飲食傷及脾胃。

脾是氣血生化之源，同時又是痰溼之源，今被寒邪所傷，因此脾主運化功能下降，溼邪停蓄於體內。

溼勝則濡瀉，就是脾被寒溼所困，溼氣瀰漫，大便則溏瀉，不成形，日多次，得寒則加劇。

如果由脾及腎，腎陽也虛，則伴有腰膝痠軟，腰痛，四肢冰涼，怕冷，五更瀉等症狀。

女人每逢來月經，肝之經脈氣血為之充盈，如肝之經絡有不暢之處就會有反應，比如經前乳房疼痛，經前頭痛等證。

肝五行主木，脾五行主土，五行相剋，木克土，也就是肝克脾，女人來月經前，氣血充盈，肝臟功能最是強勢，肝強而脾弱，因此就會表現腹瀉。

應如何治療呢？

如果確診為肝強脾弱之腹瀉，可選用痛瀉要方，桂附理中丸加減。

如果只是脾陽虛可用，桂附理中丸加減。如果腎陽虛引起的腹瀉可以用，桂附理中丸配合四神丸加減。

當然了最好是找當地的中醫醫師診斷後在用藥。

悄悄的告訴您，如果美女們想要健康漂亮，不起黃褐斑，可以自己按摩拍打，足太陰脾經，足陽明胃經，足厥陰肝經。

一定要注意防寒，女人天性怕冷，因為女人是水作的，水性本寒，所以一定要多加衣服。

飲食以清淡為主，少吃寒涼性食物。比如海鮮，純鮮奶等想面板好就少吃辛辣，油炸，油膩的食物。早休息，早休息就是補腎。這就是美容覺哦，十點以前就睡吧。不要喝酒，喝酒沒好處，吸菸更沒好處了，節房室。平時保持心情舒暢，心平氣和，不要生氣著急，有氣躲著點走，最好作到難得糊塗。關注我。帶給你不一樣的健康養生的知識。有事可留言，隨時聯絡我，謝謝大家點贊。