很多技巧

在外線的時候

1.快速後退一步拉開空間，如果對方跟上來的話，他哪隻腳先向前邁就從哪邊過他

2.如果後退不能拉開空間，順步突破，第一步不要太大，比如你從右側突，那第一步最好落在他的左腳外面一點，讓他不能向左邁步子，同時手注意保護球，最好粘住對方的手不讓他掏球（沒有拉拽動作則不算犯規），這樣，對方只能後撤步拉開距離，否則就會被你過。

3.突然向一側突破然後立刻轉身

4.後場被緊逼時，你速度比他快的話，認準一個方向加速突破，如果他用手臂進行阻攔，你可以用非持球手貼住他的手然後向上挑，同時肩膀靠住他身子，這樣很容易造成他的犯規

在內線的時候

1.你力氣比他大，在三秒區附近，背打

2.橫向邁步子拉開距離，持球，向籃圈方向做前轉身，把胳膊支起來，把他別再身體外側，這時候視情況可以選擇投籃，或者向外再接一個前轉身，跳投

3.一個後轉身接一個前轉身拉開距離，然後選擇投籃或者突破。

變相跑位 變速跑位 急停 也可以尋求隊友 幫你阻擋等等 如果你的運球能力和過人能力不錯的話面對貼身防守其實很容易，突然加速 急停 假動作 我是後衛 屬於速度比較快的，面對貼身防守我最喜歡了 基本不要什麼動作 瞬間的加速 直接就過 或者加速 急停 再加速。 要不你就在他貼身防你時一個後撤 然後迅速大跨步選擇向左或向右突破。 慢慢的你就會發現，其實貼身防守並沒有什麼太大的好處。 建議你加強下速度，力量也要提高 對你絕對有益。