人們的身體是需要各種營養成分的，其中維生素的成分是必不可少的，在維生素成分中又有著維生素A、B、E等多種，可以透過飲食的方法來補充維生素，也可以透過保健品來補充，不過在補充的時候一定要正確補充，那麼月經期間可以吃維生素e嗎?

在月經期間的時候是可以吃維生素e的，在這個時候女性的身體與面板都會發生一些變化，在這個時候吃維生素e可以起到保養面板的作用，並且對於痛經的症狀也可以起到緩解的作用，有著很強的抗氧化性，使女性的青春容姿可以更好的保持著。

對於痛經的女性來講，在月經期間的時候適量的服用一些維生素e的話，可以起到緩解痛經的作用，對於放環後導致的月經過多也有著很好的治療效果。

正常的月經週期是二十八天至三十天左右，有些女性為了避免而帶上了節育環，這個時候子宮腔會受到節育環的刺激後引起了月經量增多，當然對內分泌系統也有刺激作用而發生了失調，引起了月經量增多，這些情況都是可以服用維生素e來治療的。

如果痛經很嚴重的話，在月經前兩天與月經的第三天，適量的服用一些維生素e的話，有利於痛經症狀的緩解，並且對於前列腺素的合成有著抑制的作用，因此在月經期間是可以適量的吃一些維生素e的。

希望可以幫助到大家。

維生素E是維生素中的“美容之星”，具有很強的抗氧化性，可以消除自由基，延長細胞壽命，延緩人體衰老。女性在月經期體內和面板都有可能發生變化，在月經期吃維生素E不但可以保養面板而且還能緩解痛經。 維生素E有很強的抗氧化性，保持青春的容姿，這已是大眾皆知的常識，據調查表明，在月經期服用維生素E可以緩解痛經，治療放環後月經過多。 大部分女性的月經週期是相對恆定的，為28-30天左右。有些育齡婦女為避孕而在子宮腔內放置了節育環。此時，由於子宮腔突然受到異物刺激而使月經量增多;同時這種刺激使體內內分泌失調，也可造成月經量增多，容易造成女性情緒不穩定，活動不方便，身體虛弱，甚至影響工作。上海第二醫科大學用口服維生素E的方法來治療此種症狀，有效率達到了80%。 有些女性一來月經就痛得起不來床，連彎腰都很困難，嚴重影響生活、工作和學習。據相關研究人員發現，如果在月經期前2天到月經的第3天，每天服用5片維生素E，有助於緩解痛經。相關研究人員說，痛經與月經期間體內的前列腺素水平有關，月經期吃維生素E可以抑制前列腺素的合成從而起到治療痛經作用。