大家知道，患難與共有胃及十二指腸潰瘍的人如潰瘍出血會拉柏油樣的“黑便”。 可是有些青少年平時無潰瘍病史，只是在參加劇烈運動或持續運動時間過長之後出現了拉 應激性潰瘍是一種急性淺表性潰瘍，是較為常見的上消化道粘膜病變，它是最常見的 症狀是無預兆的上消化道出血，由於血液在腸道內分解後，其中鐵經細菌作用變成了硫化 鐵，故糞便呈黑色。 1.劇烈運動或長時間的持久運動會使交感神經興奮，垂體和腎上腺素分泌增多。血液 中的腎上腺素或兒茶酚胺急劇增加，可引起胃粘膜血管痙攣，破壞胃粘膜的屏障作用，最 後導致粘膜破潰出血。 2.劇烈運動中運動器官的血液迴圈量明顯增加，而消化系統各器官的迴圈血量則相應 減少，致使胃粘膜血管收縮，處於缺血缺氧狀態，易致粘膜潰瘍形成出血。 3.在劇烈運動中，胃粘膜受到激烈的機械性摩擦及膽返流進入上消化道引起的強烈刺 激，也是造成胃粘膜損害與出血的原因之一。 4.運動創傷後胃的粘液分泌減少，粘液發生變性，對胃粘膜的保護作用降低，加上此 時胃酸分泌增加，從而導致粘膜的自家消化和應激性潰瘍的形成。 年，由於身體各系統、各組織器官的適應性和調節能力均較差，若突然參加劇烈的運動、 比賽或者運動時間過久，則比較容易出現黑便。精神過度緊張、運動強度過大或持續時間 較長，也是導致應激性 潰瘍出現黑便的原因。再者，平時飲食不規律特別是患有胃炎、胃及十二指腸潰瘍的人， 在劇烈運動後更容易發生應激性潰瘍出血。 體育鍛煉必須遵循循序漸進，勞逸結合的原則，運動量應由小到大，時間應由短到長 ，特別是平時缺乏體育鍛煉的人，一開始不要突然參加諸如長跑、籃球、足球等激烈的運 動專案；也不要在過分飢餓或飽食後進行劇烈或長時間的持久運動；同時要正確對待比賽 ，避免情緒大起大落， 避免強烈的精神和神經刺激。這些都是預防運動後黑便必須做到的。 劇烈運動後，凡出現嘔吐咖啡樣物質或柏油樣黑便者均應送醫院檢查處理。一般情況 下，潰瘍性出血者必須在60天后才能參加正規體育鍛煉或訓練及比賽；對於淺表性胃炎引 起的出血者可在連續三次（隔日一次）大便潛血試驗陰性後，在嚴密醫務監督下，逐步恢 復鍛鍊或訓練。