網上很多說法說月子米酒營養價值好，利於產後媽媽恢復身體，可以催奶。但市面上的月子酒酒精度差異較大。據說用於產後的月子酒酒精度在 4～6 度為宜，但是在網上銷售的客家娘酒大多在酒精度 10 度左右。同時，還有很多月子酒屬於家庭作坊自制，酒精度並太確定。而哺乳期攝入酒精將會產生諸多傷害：
1、導致奶水減少，媽媽體內的酒精將抑制催產素的分泌，從而導致奶水排出減少，溢乳反射推遲。
2、導致寶寶興奮、躁動，哺乳期媽媽在飲用含10-20g酒精的飲品後哺乳，寶寶易出現睡眠紊亂或者異常的興奮和躁動。
3、導致寶寶發育緩慢，如果哺乳期媽媽每天攝入一個標準量的酒精，可能導致幼兒生長和運動發育滯後。
4、影響母乳的氣味和口感。
5、導致寶寶激素水平失衡。
6、哺乳期媽媽，產後食用含有酒精的“滋補品”，可導致嬰幼兒嚴重的血小板減少症和出血傾向。
綜上所述，月子米酒並不適合哺乳期的媽媽來食用，如果一定要喝月子酒，應確保在哺乳之後再食用，或者在食用後3-4個小時之內避免哺乳。
產後媽媽除了要注意飲食之外，還需要跟著G動app進行盆底肌鍛鍊，可以促進產後修復，解決產後腰疼、脫垂、便秘、漏尿、尿失禁等問題。
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1、導致奶水減少，媽媽體內的酒精將抑制催產素的分泌，從而導致奶水排出減少，溢乳反射推遲。
2、導致寶寶興奮、躁動，哺乳期媽媽在飲用含10-20g酒精的飲品後哺乳，寶寶易出現睡眠紊亂或者異常的興奮和躁動。
3、導致寶寶發育緩慢，如果哺乳期媽媽每天攝入一個標準量的酒精，可能導致幼兒生長和運動發育滯後。
4、影響母乳的氣味和口感。
5、導致寶寶激素水平失衡。
6、哺乳期媽媽，產後食用含有酒精的“滋補品”，可導致嬰幼兒嚴重的血小板減少症和出血傾向。
綜上所述，月子米酒並不適合哺乳期的媽媽來食用，如果一定要喝月子酒，應確保在哺乳之後再食用，或者在食用後3-4個小時之內避免哺乳。
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