痰主要有兩個來源，一是鼻炎，二是氣管炎、支氣管炎。其中，鼻炎引起痰的情況最為常見。僅在胸部出現難受、堵塞、癢的感覺時，痰是氣管炎、支氣管炎引起。 　　在鼻炎發作時，鼻腔會分泌膿性分泌物，如果從鼻孔前端流出，就是鼻涕。但有部分會被鼻纖毛運到咽喉處，刺激咽喉黏膜，一般引起咽喉不適，較為嚴重時會引起咽喉痛、咳嗽。這些分泌物透過咳嗽吐出，就成了痰。 所以，要解決痰的問題，實際可以透過自己好好調理逐步治好鼻炎，鼻腔不再分泌物膿性分泌物後，咽喉處就不再受刺激，痰就會自然消失。以後注意感冒的預防，避免因感冒引發新的鼻炎就不會有這樣的情況了。 　　因為鼻炎是由長期或反覆感冒、孕期激素水平增高、生活環境空氣質量較差等，導致鼻纖毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜損傷而引發。 鼻炎的炎症部位會分泌大量膿性物質，即鼻涕。 鼻涕裡含有大量病菌和致炎物質，由於過於黏稠，鼻纖毛無法及時運送出去，鼻涕在鼻腔內堆積導致鼻腔炎症不斷惡化，容易引發鼻竇炎。同時，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的惡性迴圈。同時，這些含有大量致炎物質的鼻涕會被鼻纖毛運送到鼻咽處，由於過於黏稠，無法滑入胃中進行滅菌，就粘在鼻咽、咽喉處。 裡面的致炎物質刺激咽喉軟組織，引發咽喉炎，嚴重時表現出咳嗽症狀。這些分泌物如果從口中吐出，就成了我們所說的痰。所以，咽炎通常伴隨鼻炎發病。這也是單獨治療咽炎效果差的原因。 要徹底治療鼻炎，自己去買個鼻舒樂洗鼻器 加入溫熱生理鹽水溫和浸洗鼻腔各個柔嫩組織，徹底清除組織表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物質。一般早晚各洗一次即可。 洗的時候一定要徹底洗乾淨鼻腔內的鼻涕，把鼻涕洗乾淨了，鼻咽處沒有了刺激物，咽炎就會自然消失。 同時，鼻腔內沒有了鼻涕的刺激，各組織炎症將會慢慢消失。鼻纖毛的生理環境得到提高，負擔減輕，鼻纖毛的排毒能力逐步恢復。鼻腔內由先前的惡性迴圈轉為良性迴圈，病變組織細胞逐漸被新生的健康細胞替代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感冒了。 要 達到這個效果每次清洗一定要徹底，這也是需要使用鼻舒樂洗鼻器 的原因。 如果清洗不徹底，鼻腔仍將受到各種有害刺激物的損傷，會影響治療效果。剛開始洗如果想早點見效，也可以增加洗的次數，只要每次洗乾淨了，洗的次數越多，見效越快。這是理療法，對身體非常安全，可以放心洗的。 　　恢復健康的鼻腔也會提高進入下呼吸道的空氣質量，對整個呼吸系統的健康有著重要的保護作用。各種呼吸系統疾病、呼吸道傳染病自然會遠離你。早晚各清潔鼻腔一次，可預防感冒、流感、鼻炎、鼻竇炎等各種呼吸道疾病 。 所以，這個方法用好了，將受益終身的。另外，儘量少用藥物，因為治療鼻炎的藥物中大多含有抗生素，過多使用抗生素會導致身體內病菌抗藥性增強，使病菌不斷進化， 在需要用藥的時候就可能面臨找不到藥物的危險。手術往往由於割除或者燒掉病變黏膜後未能從根本上解決鼻腔內有害刺激物的問題，復發風險很高。