土生土長的巴馬人，在這裡應該有點發言權，給你推薦幾樣，都挺不錯的，提前祝你來旅遊愉快。1、火麻油 號稱食用油中的油中貴族，我們巴馬的健康食用油為植物油，含有較高不飽和脂肪酸，是防止老年病的最佳食用物質。巴馬火麻油是用本地的火麻仁所榨的油，火麻在巴馬種植已經有幾百年的歷史。火麻油的不飽和脂肪含量達93%,高居食用油榜首。除此之外還含有豐富的植物蛋白和卵磷脂、維生素E、多種抗輻射微量元素。經常食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效，且對老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。火麻是唯一能夠溶解於水的油料，是我們當地巴馬百歲老人長期食用得以健康長壽的原因之一，當地群眾稱之為“長壽麻”或“長壽油”。2、巴馬香豬
巴馬香豬也是一個具有悠久飼養歷史、穩定遺傳基因，品質優良的地方小型豬物種。於1982年載入《廣西家畜家禽品種志》時正式命名為“巴馬香豬”。早在宋朝便成為皇室貢品，當今作為老年食品的開發，前景十分廣闊。
營養價值：其肉蛋白質含量21.8%，高於普通豬31.1%—70%;脂肪低，為普通豬的18.86%—28.10%，熱量也較低，為普通豬的18.86%—28.10%。鈣磷含量和比例幾乎與雞蛋完全一致;富含人體必需氨基酸和微量元素，且含量普遍高於普通豬的226%。其還含有不飽和脂肪酸，對美容和保健有特殊功效。時下比較出名的是臘香豬，是傳統的高檔美食和養生食物。
3、巴馬油魚
巴馬油魚自古就有，是一種珍稀品種。入鍋不放油，文火煎到一定時候，自行出油，也不粘鍋，有“一家煎油魚，十家聞魚香”的說法。吃起來，油溢於唇而不膩，鮮嫩甘美，鱗皮醇和，味道醇香，魚骨細如絲，不需吐骨。巴馬油魚不僅味美，而且富含不飽和脂肪酸和人體必需氨基酸，其突出的營養價值被現今稱為“水下人參”。巴馬油魚同巴馬火麻一樣，屬於純天然食物，產量很低，目前廣西區政府已把油魚作為珍稀動物加以保護。
4、五穀雜糧
我們巴馬人的飲食特點是五低兩高：低熱量、低脂肪、低動物蛋白、低鹽、低糖;高維生素、高纖維素。巴馬人的主食以粗糧為主，喜吃豆類和蔬菜：玉米是主食。以熬粥為主，煮乾飯很少，符合中醫“以糜粥自養”的主張。其他的五穀雜糧大體有豆類：黃豆、飯豆、竹豆、豌豆、綠豆、貓豆等豆類，營養豐富。雜食糧：火麻仁、紅梗米、墨米薯類、紅米、黑糯米、紅白薯類、旱藕粉絲。
5、巴馬神酒
巴馬神酒的補腎壯陽功效可是最文明的。十幾年來，巴馬神酒成為遊客到巴馬旅遊的首選保健酒。採用名貴的鹿茸、人參、肉蓯蓉、黃精、當歸、冬蟲夏草、鎖陽等23味傳統中藥材，純淨獨特的水源浸泡而得。對補元氣、益氣延年，去除老年斑和壯陽補腎有顯著效果。此外還有三蛇蛤蚧酒、蛤蚧大力神酒也是巴馬的養生保健酒，可根據個人喜好選擇。
6、巴馬活泉
巴馬地處雲貴高原南部邊緣，屬亞熱帶南部溼潤氣候區，巴馬水源豐富，不少人對巴馬水驚醒了大量的調查和研究，經多項研究和不同時期鑑定，巴馬水含有24種人體需要的微量元素，無毒無菌，清爽甘甜，長期飲用能調節人體功能，促進血液迴圈，祛病健身，是目前最理想的飲用水。目前巴馬有兩處優質礦泉水，巴馬鎮賜福礦泉水和那桃民安礦泉水。飲用水需經過嚴格檢測才可達到引用標準，所以當地已經將巴馬水包裝成商品水遠銷國內外。
目標比較有代表性的巴馬特產就這些了，你可以根據自己的需求在旅遊時候採購。
土生土長的巴馬人，在這裡應該有點發言權，給你推薦幾樣，都挺不錯的，提前祝你來旅遊愉快。1、火麻油 號稱食用油中的油中貴族，我們巴馬的健康食用油為植物油，含有較高不飽和脂肪酸，是防止老年病的最佳食用物質。巴馬火麻油是用本地的火麻仁所榨的油，火麻在巴馬種植已經有幾百年的歷史。火麻油的不飽和脂肪含量達93%,高居食用油榜首。除此之外還含有豐富的植物蛋白和卵磷脂、維生素E、多種抗輻射微量元素。經常食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效，且對老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。火麻是唯一能夠溶解於水的油料，是我們當地巴馬百歲老人長期食用得以健康長壽的原因之一，當地群眾稱之為“長壽麻”或“長壽油”。2、巴馬香豬
巴馬香豬也是一個具有悠久飼養歷史、穩定遺傳基因，品質優良的地方小型豬物種。於1982年載入《廣西家畜家禽品種志》時正式命名為“巴馬香豬”。早在宋朝便成為皇室貢品，當今作為老年食品的開發，前景十分廣闊。
營養價值：其肉蛋白質含量21.8%，高於普通豬31.1%—70%;脂肪低，為普通豬的18.86%—28.10%，熱量也較低，為普通豬的18.86%—28.10%。鈣磷含量和比例幾乎與雞蛋完全一致;富含人體必需氨基酸和微量元素，且含量普遍高於普通豬的226%。其還含有不飽和脂肪酸，對美容和保健有特殊功效。時下比較出名的是臘香豬，是傳統的高檔美食和養生食物。
3、巴馬油魚
巴馬油魚自古就有，是一種珍稀品種。入鍋不放油，文火煎到一定時候，自行出油，也不粘鍋，有“一家煎油魚，十家聞魚香”的說法。吃起來，油溢於唇而不膩，鮮嫩甘美，鱗皮醇和，味道醇香，魚骨細如絲，不需吐骨。巴馬油魚不僅味美，而且富含不飽和脂肪酸和人體必需氨基酸，其突出的營養價值被現今稱為“水下人參”。巴馬油魚同巴馬火麻一樣，屬於純天然食物，產量很低，目前廣西區政府已把油魚作為珍稀動物加以保護。
4、五穀雜糧
我們巴馬人的飲食特點是五低兩高：低熱量、低脂肪、低動物蛋白、低鹽、低糖;高維生素、高纖維素。巴馬人的主食以粗糧為主，喜吃豆類和蔬菜：玉米是主食。以熬粥為主，煮乾飯很少，符合中醫“以糜粥自養”的主張。其他的五穀雜糧大體有豆類：黃豆、飯豆、竹豆、豌豆、綠豆、貓豆等豆類，營養豐富。雜食糧：火麻仁、紅梗米、墨米薯類、紅米、黑糯米、紅白薯類、旱藕粉絲。
5、巴馬神酒
巴馬神酒的補腎壯陽功效可是最文明的。十幾年來，巴馬神酒成為遊客到巴馬旅遊的首選保健酒。採用名貴的鹿茸、人參、肉蓯蓉、黃精、當歸、冬蟲夏草、鎖陽等23味傳統中藥材，純淨獨特的水源浸泡而得。對補元氣、益氣延年，去除老年斑和壯陽補腎有顯著效果。此外還有三蛇蛤蚧酒、蛤蚧大力神酒也是巴馬的養生保健酒，可根據個人喜好選擇。
6、巴馬活泉
巴馬地處雲貴高原南部邊緣，屬亞熱帶南部溼潤氣候區，巴馬水源豐富，不少人對巴馬水驚醒了大量的調查和研究，經多項研究和不同時期鑑定，巴馬水含有24種人體需要的微量元素，無毒無菌，清爽甘甜，長期飲用能調節人體功能，促進血液迴圈，祛病健身，是目前最理想的飲用水。目前巴馬有兩處優質礦泉水，巴馬鎮賜福礦泉水和那桃民安礦泉水。飲用水需經過嚴格檢測才可達到引用標準，所以當地已經將巴馬水包裝成商品水遠銷國內外。
目標比較有代表性的巴馬特產就這些了，你可以根據自己的需求在旅遊時候採購。