上火喉嚨痛的調理食物香蕉香蕉的口感軟糯，可以更好地呵護您的喉嚨。尤其當您喉嚨痛時，吃香蕉是相對來說比較容易下嚥的。此外，香蕉中含有豐富的維生素B6、維生素C、鉀元素等成分，能有效緩解咽喉腫痛的症狀。水煮胡蘿蔔胡蘿蔔含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營養物質，胡蘿蔔可以說是人生病時的補救食品，但它們應煮沸或蒸熟後再吃。這是因為生吃胡蘿可能會加重喉嚨腫痛。檸檬汁和蜂蜜的混合物檸檬汁和蜂蜜的混合物，可以說是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因為咽部發炎，這種混合物可以減少炎症，減輕喉部腫熱的感覺。生薑或蜂蜜茶生薑辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上，口含薑片可以緩解咽部發癢的症狀，而喝蜂蜜茶時，蒸汽也會隨之進入呼吸系統，這可以溼潤黏膜，防止刺激咽喉，減少咳嗽。雞湯喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養生方。因為雞湯有輕度的抗炎性，還可以透過限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒，對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿蔔、玉米、芹菜等，不但營養價值高，還可以幫助提升你的自愈能力。蛋白雞蛋富含蛋白質，而雞蛋白可以幫助減輕喉嚨腫痛之苦。但是，當您在炒雞蛋白時請確保不加任何調料，否則可能會加重喉嚨痛的症狀。燕麥片燕麥片含有可溶性纖維，有助於降低“壞”的膽固醇水平，防止蛋白質含量過多。煮一碗燕麥粥，加點香蕉或蜂蜜，可以有效緩解喉嚨疼痛。注意事項平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。橘子,廣柑,菠蘿,甘蔗,橄欖,鴨梨,蘋果等忌食煙,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物。
上火喉嚨痛的調理食物香蕉香蕉的口感軟糯，可以更好地呵護您的喉嚨。尤其當您喉嚨痛時，吃香蕉是相對來說比較容易下嚥的。此外，香蕉中含有豐富的維生素B6、維生素C、鉀元素等成分，能有效緩解咽喉腫痛的症狀。水煮胡蘿蔔胡蘿蔔含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營養物質，胡蘿蔔可以說是人生病時的補救食品，但它們應煮沸或蒸熟後再吃。這是因為生吃胡蘿可能會加重喉嚨腫痛。檸檬汁和蜂蜜的混合物檸檬汁和蜂蜜的混合物，可以說是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因為咽部發炎，這種混合物可以減少炎症，減輕喉部腫熱的感覺。生薑或蜂蜜茶生薑辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上，口含薑片可以緩解咽部發癢的症狀，而喝蜂蜜茶時，蒸汽也會隨之進入呼吸系統，這可以溼潤黏膜，防止刺激咽喉，減少咳嗽。雞湯喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養生方。因為雞湯有輕度的抗炎性，還可以透過限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒，對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿蔔、玉米、芹菜等，不但營養價值高，還可以幫助提升你的自愈能力。蛋白雞蛋富含蛋白質，而雞蛋白可以幫助減輕喉嚨腫痛之苦。但是，當您在炒雞蛋白時請確保不加任何調料，否則可能會加重喉嚨痛的症狀。燕麥片燕麥片含有可溶性纖維，有助於降低“壞”的膽固醇水平，防止蛋白質含量過多。煮一碗燕麥粥，加點香蕉或蜂蜜，可以有效緩解喉嚨疼痛。注意事項平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。橘子,廣柑,菠蘿,甘蔗,橄欖,鴨梨,蘋果等忌食煙,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物。