自控能力，就是在一定時間和地點管住自己不應有的慾望，去做應該做的事情。

1 家庭環境是造成自控能力差的主要原因

家庭教育的放縱和嬌生慣養是造成孩子自控力差的原因之一。這樣的家庭環境培養出來的孩子一般比較晚熟，習慣坐享其成，也潛移默化培養了孩子的“心想事成”的慾望。

一路順境下成長的孩子，生活中很少得到鍛鍊，沒有為什麼事費過心，傷過腦筋。行事上缺乏主動性，一般都會被安排，或者由著性子來。就會造成學習上，玩著學，學了玩，隨心所欲，時間長了不好管控自己。

2 外部誘惑是造成自控能力差的誘因

隨著生活條件的提高，我們生活環境的周圍，到處充滿著誘惑。大人尚且不能自制，更別說孩子了。

我有個學生，來找我上課的時候，桌面上任何一點點東西都會吸引她的注意，她都要擺弄很久。後來我們的課堂就是在一個只有平面桌子和凳子的屋裡上課，任何擺設都沒有。上課效率才有了逐漸的改觀。

像孩子寫作業的時候，會受到來自外界的各種誘惑，比如窗外小朋友的額嬉鬧聲，大人手機裡的影片聲，哪怕窗戶外面飛過一隻小鳥…，面對誘惑，自控能力差的人往往不知不覺“誤入歧途”。

3 從心開始，管好自己的孩子

在孩子的成長過程中，父母對孩子的教育原則就是管好自己的孩子，約束孩子的行為，讓孩子聽話。當孩子不聽話時，父母往往會直接批評孩子，然後懲罰孩子。在行為上孩子順從了家長，但內心往往不服氣。才會導致一而再，再而三的錯誤重現。強硬的處理費暗示，知識解決了問題表面，而沒有治本。對症下藥，還是需要家長從細微處著手，去觀察孩子，瞭解孩子每個階段的心理，遇到事情，要了解事情的始末，想辦法去除孩子心中的本質病源。

對於管教孩子的自控力，父母不要操之過急。畢竟好習慣的培養不是一朝一夕，壞習慣的滋生也不是一天形成的。

當孩子專注做一件事情的時候，父母要給孩子營造安靜的環境，不要去打斷孩子做事。當孩子沒有專注做事的習慣，父母要儘量去引導孩子，陪伴孩子去做一件事，用番茄鍾，計時器等方式，鍛鍊和幫助孩子去培養專注力。