晚上洗頭：夜間是身體休息和自我修復的最佳時間，頭髮也不例外。這是頭皮細胞的再生和活躍期。洗頭可以很好地清潔頭髮，並有效地促進頭皮細胞的再生。不容易損壞。忙碌了一天後返回家中，洗頭還可以緩解壓力，讓整日的緊張狀態成為一種心理方式，並且對第二天的日常生活和工作也有很好的影響。
但需要注意的是，晚上洗頭時，最好不要在9點以上洗頭，尤其是洗頭後，一定要吹乾，並在洗完後躺在床上，而且必須徹底睡前乾燥；否則，即使在晚上也要洗淨頭髮。如果洗錯了，很容易會頭疼。如果繼續洗頭，則會頭痛，睡眠質量也會下降。如果您習慣於早上洗頭，請嘗試在早上再次洗頭並用熱水洗頭。
凌晨的3點到早上的10點，我們的身體頭皮的毛孔一般是處於張開和比較鬆弛的狀態的，早上剛起來，身體還沒有完完全全的甦醒，抵抗力也比較若，血液迴圈還沒有恢復正常的水平。這時候洗頭，毛細血管就會擴張，比較容易受涼，可能會容易頭暈，出現偏頭疼，懟一整天的狀態也有影響。
而且，在頭皮處於張開和鬆弛的情況下經常洗頭的話，頭髮的生長可能會受到阻礙，洗頭是也必須要用到洗髮露，這是鬆弛的毛孔就容易堵塞，可能會引起掉髮、脫髮。一般來說，大家早上的時間安排也比較緊張，很多人連早餐都來不及吃，這時洗頭可能也不容易洗乾淨，所以這樣看來，不太建議再早上起來的時候洗頭髮。
晚上洗頭：夜間是身體休息和自我修復的最佳時間，頭髮也不例外。這是頭皮細胞的再生和活躍期。洗頭可以很好地清潔頭髮，並有效地促進頭皮細胞的再生。不容易損壞。忙碌了一天後返回家中，洗頭還可以緩解壓力，讓整日的緊張狀態成為一種心理方式，並且對第二天的日常生活和工作也有很好的影響。
但需要注意的是，晚上洗頭時，最好不要在9點以上洗頭，尤其是洗頭後，一定要吹乾，並在洗完後躺在床上，而且必須徹底睡前乾燥；否則，即使在晚上也要洗淨頭髮。如果洗錯了，很容易會頭疼。如果繼續洗頭，則會頭痛，睡眠質量也會下降。如果您習慣於早上洗頭，請嘗試在早上再次洗頭並用熱水洗頭。
凌晨的3點到早上的10點，我們的身體頭皮的毛孔一般是處於張開和比較鬆弛的狀態的，早上剛起來，身體還沒有完完全全的甦醒，抵抗力也比較若，血液迴圈還沒有恢復正常的水平。這時候洗頭，毛細血管就會擴張，比較容易受涼，可能會容易頭暈，出現偏頭疼，懟一整天的狀態也有影響。
而且，在頭皮處於張開和鬆弛的情況下經常洗頭的話，頭髮的生長可能會受到阻礙，洗頭是也必須要用到洗髮露，這是鬆弛的毛孔就容易堵塞，可能會引起掉髮、脫髮。一般來說，大家早上的時間安排也比較緊張，很多人連早餐都來不及吃，這時洗頭可能也不容易洗乾淨，所以這樣看來，不太建議再早上起來的時候洗頭髮。