“每日一蘋果，醫生不找我”，蘋果是很常見的一種水果，它含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質等營養元素，具有很好的食用價值。冬天吃蘋果時，因為冰，有些人會用熱水燙一下再吃，這是可以的。但下面幾點也要注意哦

1.燙過的蘋果表皮會變成褐色，這是因為蘋果中的花青素在高溫下會氧化，氧化後就變成了褐色，但我們吃蘋果前大多會削皮，因此不影響食用。

2.燙過的蘋果細胞壁已經損壞了，需要及時食用，不宜久放，放久了就會產生腐敗變質，不能再食用了。

3.如果實在不能吃涼的，可把蘋果削皮後切成小塊，煮熟後連湯一起吃。不過這樣吃，營養價值會大打折扣的。

冬天氣溫較低，蘋果比較涼。吃到嘴裡會比較涼，所以建議可以放在暖氣片上慢慢加熱。這樣蘋果就會慢慢變熱。不建議用太熱的水直接燙，因為會把蘋果表層燙成半生不熟的，非常影響使用口感。

冬天吃蘋果還可以直接削皮切塊，放鍋裡蒸熟後再吃。這樣吃的口感酸甜，而且非常適合兒童食用，因為容易消化。

感謝邀請答題！秋天是水果豐收的季節，也是有些動物儲存能量準備冬眠的季節。冬季的到來，讓人們感覺到了陣陣的寒意，每天吃一個水果，也成了人們生活的必需品，其中蘋果也是人們鍾愛的水果之一，品種多樣，富含人體所需的果酸等營養成份，有的人削了外面的皮吃，有的用開水燙著吃，我吃蘋果是用水煮著吃。不管怎樣吃，蘋果都是人們愛不釋手的好水果，俗話說：天天吃蘋果，醫生不找我，我覺得這句話說的好，說出了吃蘋果的好處！謝謝！

冬天吃蘋果，不用熱水燙！告訴你一個小妙招，這樣做，蘋果就更有營養，告訴你答案：就是蒸蘋果，蒸著吃的蘋果確實很有營養，因為蒸煮過的蘋果，裡面的果汁也得以保留，說得文化一點就是蘋果裡的果膠，但是，蘋果部分的維生素可能會沒有了，蒸著吃的蘋果可以起到防止瀉的效果，胃腸不好的人可以經常蒸著來吃，蘋果它含有有機酸，以及維生素和果膠等等！