打噴嚏的時候捂嘴，或者用手帕、衛生紙遮住口鼻不是為了自己的健康，而是為了不把病毒和細菌傳給他人。尤其是和別人距離比較近的時候，還是基本的禮貌問題。不過從疾病傳播的角度來說，打噴嚏用手捂嘴不是太合適，因為手是最容易傳播病菌的部位。捂了嘴巴的手馬上去碰物品，接觸他人和人握手，很容易把病毒細菌傳播給別人。所以捂了嘴以後最好馬上洗手。美國疾病控制中心專家建議可以對著自己的胳膊肘打，同樣能夠阻擋飛沫散播，但不至於粘在手上。

為什麼打噴嚏捂嘴是錯的呢？

該文指出，打噴嚏時捂住口鼻，確實擋住了飛沫向空氣中傳播，但感冒病毒會附著在手上，再摸身體部位時，容易進入眼睛和鼻子，造成感染。

其實這是一種交叉傳染，打噴嚏的速度非常快，它脫離口的速度甚至可以達到300公里每小時以上，相當於高鐵的速度了。

之所以感染，是因為噴嚏帶出的飛沫往往含有葡萄球菌、鏈球菌、類白喉棒狀桿菌以及其他寄生菌群，這些菌群都是「條件致病菌」，在正常情況下，一般不會對他人造成感染，但是如果他人免疫力低下，就非常容易感染。像葡萄球菌中的金黃色葡萄球菌，會導致一些非常嚴重的症狀，比如急性胃腸炎、食物中毒等。

網友1：我覺得打噴嚏的方式得分地方，作為一個有禮貌的人，如果旁邊有別人的話，我就會捂一下自己的口鼻，但是沒人的時候，我就會放心大膽地打出來。

網友2：我自己本身是有鼻炎的，打噴嚏也會很響，我想打噴嚏的時候，我會把頭向身後一側轉過去一點，然後找一個角落，再打噴嚏。

網友3：我是聽說一個噴嚏會有30萬個細菌，基本上只要是私人空間，我都會直接打噴嚏，不會捂住口鼻。

綜上我們可以看出，大家其實都是出於一種禮貌的前提，才會在公共場合捂住口鼻。其實，我們完全理解這種行為，這是一種非常禮貌的社交行為。

這是因為，在公共場合，打噴嚏時，捂住自己的口鼻，能夠有效阻擋飛沫向空氣中傳播，以免影響他人。

也可以說是典型的“損己利人”行為，雖值得一讚，但於個人健康而言，的確是有害的，需要改變。

下面給大家推薦一個打噴嚏時的標準動作：

打噴嚏時，抬起手臂對著胳膊打，噴出或咳出的飛沫雖然會附著在衣服上，但至少阻斷了感冒病毒的傳播。

打了這麼多年的噴嚏了，你的姿勢對嗎？上面這種打噴嚏的標準姿勢，一定要牢記喲，下一次打噴嚏，趕緊試試吧！

打噴嚏會產生飛沫，如果用手捂口鼻，不但容易透過手感染環境中的病原體，也容易傳染給他人。萬一來不及掏出面巾紙或手帕的話，可以用手肘窩遮擋。