紅提可以起到抗毒殺菌、防癌抗癌、美容養顏等功效，具有很強的營養價值和養生功能。提子如此營養豐富，好處多多，那就讓我們看看吃紅提的好處和壞處吧。
一，吃紅提的好處如下：
1， 緩解低血糖
紅提是低血糖的福音，因為紅提中含有比較豐富的糖分，其主要成分是葡萄糖，很容易被人體吸收，當你出現低血糖的症狀時，不妨來點紅提，你的低血糖立馬緩解。
2，美容護膚
紅提是女人美容必備品，因為它含有類黃酮這一強力氧化劑的，能幫助清除體內的自由基，延緩衰老，而且提子還含有比較豐富的胡蘿蔔素，紅提維持面板細胞組織的正常機能，刺激面板新陳代謝，保持面板的細嫩，起到美容護膚的作用的。
3，抗毒殺菌
紅提天然的聚合苯酚的，能夠跟病毒或者是細菌中的蛋白質化合，從而使其失去傳染疾病的能力，特別是對於脊髓灰質炎病毒、肝炎病毒等有比較好的殺滅作用。尤其對喜歡飲酒朋友來說可以對肝臟起到保護的作用。
4，防癌抗癌
紅提裡面是含有一種白黎蘆醇的化合物質的，它能起到防止正常細胞癌變的作用，而且可以抑制已經惡變的細胞擴散，有比較強的抗癌防癌效果。
5，防治貧血
紅提裡面是含有一定量的維生素B12的。如果B12缺乏會使造血功能下降，導致惡性貧血。而紅提中的維生素B12的含量是比較高的，經常吃對於防治貧血有幫助。
6，預防心腦血管病
紅提是能比阿司匹林更好的阻止血栓的形成，並啟動降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力的作用，對於預防心腦血管疾病有一定的作用。
7，利尿消腫
紅提中含有豐富的鉀元素，可以調節人體內的體液平衡，增強腎臟的功效，能夠幫助利尿和消水腫。
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二，吃紅提的壞處
1，上火
紅提因為糖分多，比較甜，不要圖一時口感，容易出現上火的症狀。
2，消化不良
紅提中的鞣酸含量是比較高的，過多的食用，容易引起腸胃不適、消化不良或是便秘等症狀。
3，引起肥胖
紅提糖分比較高，大量吃會使得糖分堆積在體內，進而轉化為脂肪，從而出現肥胖的現象。所以適量對身體好處，又不肥胖。
紅提可以起到抗毒殺菌、防癌抗癌、美容養顏等功效，具有很強的營養價值和養生功能。提子如此營養豐富，好處多多，那就讓我們看看吃紅提的好處和壞處吧。
一，吃紅提的好處如下：
1， 緩解低血糖
紅提是低血糖的福音，因為紅提中含有比較豐富的糖分，其主要成分是葡萄糖，很容易被人體吸收，當你出現低血糖的症狀時，不妨來點紅提，你的低血糖立馬緩解。
2，美容護膚
紅提是女人美容必備品，因為它含有類黃酮這一強力氧化劑的，能幫助清除體內的自由基，延緩衰老，而且提子還含有比較豐富的胡蘿蔔素，紅提維持面板細胞組織的正常機能，刺激面板新陳代謝，保持面板的細嫩，起到美容護膚的作用的。
3，抗毒殺菌
紅提天然的聚合苯酚的，能夠跟病毒或者是細菌中的蛋白質化合，從而使其失去傳染疾病的能力，特別是對於脊髓灰質炎病毒、肝炎病毒等有比較好的殺滅作用。尤其對喜歡飲酒朋友來說可以對肝臟起到保護的作用。
4，防癌抗癌
紅提裡面是含有一種白黎蘆醇的化合物質的，它能起到防止正常細胞癌變的作用，而且可以抑制已經惡變的細胞擴散，有比較強的抗癌防癌效果。
5，防治貧血
紅提裡面是含有一定量的維生素B12的。如果B12缺乏會使造血功能下降，導致惡性貧血。而紅提中的維生素B12的含量是比較高的，經常吃對於防治貧血有幫助。
6，預防心腦血管病
紅提是能比阿司匹林更好的阻止血栓的形成，並啟動降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力的作用，對於預防心腦血管疾病有一定的作用。
7，利尿消腫
紅提中含有豐富的鉀元素，可以調節人體內的體液平衡，增強腎臟的功效，能夠幫助利尿和消水腫。
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二，吃紅提的壞處
1，上火
紅提因為糖分多，比較甜，不要圖一時口感，容易出現上火的症狀。
2，消化不良
紅提中的鞣酸含量是比較高的，過多的食用，容易引起腸胃不適、消化不良或是便秘等症狀。
3，引起肥胖
紅提糖分比較高，大量吃會使得糖分堆積在體內，進而轉化為脂肪，從而出現肥胖的現象。所以適量對身體好處，又不肥胖。