28周以後，體重增重就開始變快。因為水果裡含有果糖，所以對體重的貢獻也比較大。但不要擔心，每天拳頭大小的一個蘋果，或者200克的草莓，橙子，火龍果都是完全可以的。

孕後期吃水果是不是容易長胖？是的，孕後期胎兒快速發育，孕媽咪的體重也增長最快。孕後期吃水果雖然容易長胖，但這並不代表孕後期就不能吃水果。

懷孕後期，孕媽咪可以吃水果，但需要注意以下幾點：

1，千萬不要吃太多水果（孕後期水果攝入太多容易得糖尿病）

2，多吃應季水果，少吃反季節水果（孕後期儘量選擇應季的新鮮水果）

3，不要吃太涼的水果（會刺激腸胃和子宮，容易引發意外）

懷孕晚期，孕媽咪可以有選擇性得吃一些水果，以緩解孕後期身體可能會出現的不適。

1，蘋果（幫助孕媽咪消化吸收，促進胎兒發育）

2，秋梨（預防妊娠高血壓和水腫）

3，橘子（強化血管彈性，預防產後大出血）

4，紅棗（富含維生素C，有利於分娩）

除此之外，孕後期還可以吃無花果、火龍果、櫻桃、櫻桃、西柚、桃子等。

總之，孕後期吃水果是比較容易長胖的，因此孕媽咪一定要注意。不過適量吃一些是沒有關係的。