自卑心理對中學生的身心健康有著決定性的作用，它是性格上的一種缺陷，一旦形成就會對自己失去信心，總覺得這也不如別人，那也不如別人，而導致心理上產生膽怯、憂傷、失望的心理障礙。當一個人的自尊得不到滿足時，他就不能恰如其分地展現自己的特長，此時最容易產生自卑心理，尤其是尚未成熟地中學生時期。當中學生產生自卑心理後，往往會懷疑自己的能力，發現自己能力得不到重視時就會開始自閉，原本透過努力可以實現的事情，你們也總會認為“我做不到”而放棄爭取。一般引起中學生的自卑心理主要原因有以下幾方面：1.外貌和體形。如五官不夠端正，過瘦、過胖、口吃等缺陷造成的；比如，因為班中有位中學因身材不好而引起其他同學的嘲笑，就很容易產生自卑心理，並且認為同學們看不起他，使他認為自己的言談舉止及人際交往能力均不如別人。2.社會環境。如出身貧寒，經濟條件差，學歷低等。3.生活經歷。如情場失意，當眾出醜、被人嘲弄等。中學生的自卑心理常具有敏感性和掩飾性，你們總是從別人的言談舉止中尋找與自己有利的評價；因為總是擔心被別人知道自己的缺陷，常常刻意的掩飾或否認，從側面表現出較強的虛榮心。擁有自卑心理的中學生，常具有以下幾種心理缺陷：對一切事情過於敏感，因而很容易遭受挫折；沒有自我形象，常把自己封閉起來，以掩飾自己的弱點；沒有正確的競爭意識；一心傾向於超越現實的幻想世界裡，缺乏社會活動的積極性，有嚴重的孤獨感。如今，中學生的人際交往問題越來越受到人們的關注，一方面由於處於中學生時期過分渴望與人交往；另一方面則並不樂觀，經研究發現，中學生人際交往的狀況卻使人擔憂。1997年在對500名中學生調查中發現，其中73.3%的學生有交往困惑或障礙，其中有57.4%的學生在人際交往中有心理障礙，由此而導致之後進入大學或走向社會後的人際交往與自卑心理二者間的因果關係中發現，自卑心理與人際關係和諧存在著重大的關係，即自卑心理越嚴重的人其人際關係和諧程度越低。可見，人際交往的問題在中學生中具有普遍的影響力。造成中學生人際交往的這種不樂觀的因素是多方面的，其中個體自身的一些心理因素是主要原因，其中羞怯、恐懼、自卑、嫉妒心理等都是引致中學生人際交往的重要障礙。而自產自銷的自卑心理是較為突出的一個影響中學生人際交往的因素。