有很多及其外向的人,內心都會有各種方面的自卑感。想要改變自己其實是一個與自己對抗提高的過程。單純的排解,只能解決一時的苦悶。所以我這裡推薦幾種改善自己的方法,以及臨時開解自己的妙招。

首先，想要讓自己變得自信要明白自己因什麼自卑。一個人的自卑點往往是認為自己在哪些方面做得不夠好。其實自卑不是完全的沒有好處。他算得上是一種自我的檢討。用我自身來講,我會因為自己的形體不夠端正,因為胖而感到自卑。在大家面前展現自己便會手足無措。改變自卑的自己要學會改掉自己的缺點。例如我會健身,晨跑，使自己的缺點慢慢轉化為優點。

如果覺得自己不夠好,就發展自己的一個優點吧。當你有了新的目標,就不會在關注於現在這個不夠完美的自己。

其次，如果是面對突然而來的自卑感,那就去做一些有趣的事情,或者是做有意義的事,來轉移自己的注意力。告訴自己雖然現在不夠好,但是自己一直都在努力，總有一天會成為更好的自己。

或者，找一個自己最親近的人向她訴說你最自卑的方面，你的朋友會樂意安慰你，並幫助你走出陰影。記住要依靠身邊的朋友。

自卑其實並不是難以跨越的鴻溝。他同生活中眾多的苦悶一樣,是對現狀的不滿。一味的被困在自己的牢籠只會越陷越深,即便暫時的開解了自己的心結,但依然不會真正改變你。如果有向學的像努力的就去努力改變,及時一時的不達目的也沒關係,重要的是享受改變給你帶倆的新鮮感與生活的動力。這樣才能逐步找回自信。