洗牙是對牙齒有好處的，不管你戒不戒菸，洗牙都是非常有必要的。如果說你洗牙完畢之後開始戒菸，效果是非常好的。

有一部分人認為洗牙不好，因為它們覺得洗牙會傷到牙齒。但洗牙真的會損傷牙齒嗎？洗牙到底好不好？

洗牙，現在最主要的洗牙方式是超聲波潔牙。超聲波潔牙是透過高頻率的超聲波震盪將牙齒表面的牙菌斑、牙結石去除掉，可防治多種口腔疾病。而超聲波的高頻震盪並不會對牙齒造成損傷，大家大可以放心洗牙。

洗牙的好處有哪些？

1、預防齲齒：牙菌斑、牙結石堆積，會滋生細菌，容易產生齲齒，致使牙齒齲壞。定期洗牙，能夠起到預防齲齒髮生的作用。

2、防治牙周病：牙菌斑、牙結石的長期堆積和刺激，就會引起牙齦炎、牙周炎等牙周疾病，主要症狀有牙齦出血、牙齦紅腫、牙齒鬆動、牙齒脫落等。洗牙可預防或治療牙周病，因此定期洗牙是防治牙周病的關鍵。

3、有助於保持口氣清新：食物嵌塞和牙結石堆積，會滋生細菌併產生異味。口腔異味不僅聞起來難聞，還會給我們的身體健康、人際關係帶來巨大危害。洗牙可清除嵌塞的食物和堆積的牙結石，使口氣更清晰。

4、預防口腔癌：現今，越來越多的人開始患上口腔癌。如果您能夠定期洗牙，保持口腔衛生，可對口腔癌起到一定的預防作用。

5、保護身體健康：牙周病是心臟病、中風等疾病的誘因之一，預防牙周病也是降低全身性疾病患病機率的重要措施。因此，要想預防或緩解牙周疾病，一定要定期洗牙，維持口腔清潔。

口腔疾病可誘發多種全身性疾病，因此口腔健康才能保證身體健康。每年1-2次的洗牙，可起到預防和治療口腔疾病的作用。不過，專家要提醒大家，洗牙一定要前往正規專業的齒科醫院，這樣才能保證洗牙後的效果以及洗牙過程的乾淨、衛生、安全。