oled的護眼模式很雞肋，沒什麼大用。如果你經常在晚上使用手機，那麼，你就應該選擇lcd螢幕用的手機，而且是DC調光模式的。蘋果8和以下蘋果手機都是。我以前用蘋果7P，今年用XS實在受不了退貨去，現在準備入手XR。

首先可以肯定，使用手機時開啟護眼模式對眼睛的保護有一定的幫助和作用。

手機護眼模式的原理是減少藍光對眼睛的損傷，藍光是一種高能量的短波光譜，長時間使用手機，對眼睛有一定的損傷，藍光最常見的對眼睛的損害，是影響人體生物鐘的紊亂，特別是晚上我們睡覺前，一直看手機，當要睡覺的時候，沒有睡意，這就是典型的生物鐘混亂的結果，所以建議晚上睡前一個小時不要看手機

看手機真正影響比較大的是螢幕的發光和螢幕表面的反光，因為螢幕太亮會進一步增強螢幕的反光，眼睛受到強光刺激，更容易產生視覺疲勞，導致近視的產生和眼睛刺痛，眼睛乾澀，流眼淚等等

為了更好的保護眼睛，以下幾點對保護眼睛將帶來更多的幫助

1，儘可能調低手機的顯示屏亮度，減少手機屏強光對眼睛的刺激，將有效緩解眼睛視覺疲勞

2，儘可能選擇螢幕表面反光低的手機和平板電腦，能最大限度減少手機螢幕表面的反光，正常的螢幕玻璃表面反光的反射率為4%，現在市場上有很多產品可以做到玻璃表面反射率為1%以下，這樣將有效地減少玻璃表面80%的反光，能更好的減少顯示屏強光對眼睛的刺激，緩解視覺疲勞，保護眼睛，比如，購買手機時選擇螢幕表面反光率低的手機，或者選用帶減反光或者反射率低手機保護膜貼在手機上，這樣也能更有效地減少手機螢幕表面的反光，能更好保護我們的眼睛

3，家庭照明，儘量選擇沒有屏閃，帶暖色調的燈光，溫馨提醒，儘量不要使用照度特別高的日光燈，我們人體較為適合的日光燈光照度為300lux,而我們實際的日光燈的照度都遠遠大於600lux,光照度越亮的光源，這些光物體上，會造成更多的反射光對我們眼睛的刺激，對眼睛更容易造成視覺疲勞

以上僅為個人觀點，僅供參考