從醫學健康的角度來看，醫學建議，定期洗牙，但是，不要頻繁洗牙。

洗牙可以清潔牙結石，維護牙齒健康和口腔衛生，而且，也可以美觀牙齒。

牙結石的產生原因有很多，包括口腔的唾液以及飲食習慣等等都會造成牙結石的增多，而且，與牙齒清潔的程度密切相關，但是，每個人都會產生牙結石，所以，也就不用糾結牙結石到底是怎麼產生的了。

現代人很多都喜歡抽菸、喝咖啡、吃巧克力或者喝茶，這些都會導致煙斑、茶漬、咖啡漬在牙齒表面沉積下來，不僅不美觀而且，影響牙齒健康。

洗牙可以用特殊的潔牙尖，透過潔牙機發射的超聲波把牙結石震下來，也會透過技術手段清楚牙根以及表面的雜質，恢復牙齒本來的面目。

因此，這個過程中是不會造成牙齒最外層的牙釉質被破壞的，這也是很多人擔心洗牙會造成牙釉質的不可逆性損傷的原因。

洗牙把牙結石清除掉之後，最直觀的感覺是自己的牙縫變大了。

這是因為，牙結石在牙齒上堆積，會導致牙齦退縮，牙槽骨吸收，只是牙結石的存在導致了感覺不到這種縫隙。

牙縫變大之後，很多人會感覺牙齒變的更加敏感了，這是因為，牙齒長期被牙結石包圍，突然一下重見天日之後的正常現象，如果牙齒沒有什麼疾病存在的話，幾天之後就會恢復正常。

洗牙雖然有很多好處，但是，也有一部分人是不適合洗牙的。

因為長期的緊密存在，牙結石會與牙齦形成犬牙交錯的情況，因此，清潔牙結石會導致牙齦一定的出血，如果本身凝血機制不好，出血之後會導致出血量比較多。

由於洗牙時機械振動或疼痛，可使糖尿病患者體內兒茶酚胺等分泌增加，血漿胰島素不足，會影響血糖的波動。

同時，糖尿病患者體內糖、蛋白質及脂肪代謝紊亂，機體抵抗力減弱，白細胞吞噬能力差，微血管病變導致血管微迴圈障礙，高血糖有利於某些細菌的生長，所以洗牙時若操作不當很容易併發感染。

這種情況同樣存在於血壓和心臟不穩定的人，尤其是心臟內安裝了人工起搏器的，不適合超聲波洗牙。

而且，在急性傳染病活動期，也不建議去洗牙，要等到病情得到控制之後，到正規醫院去進行洗牙，而且，一定要跟醫生溝通相關病史。