保健品的含量量是分等級的。保健級、調節級、治療級。顧名思義，保健級就是健康人吃的，日常保健用；調節級就是亞健康人吃的，屬於缺乏人士的補充；治療級就是嚴重缺乏導致營養學疾病的發生時才用的，最典型的就是壞血病要用大劑量的VC（治療級一般比調節級多出1倍的含量），所以一些含量過高的營養補充劑只能申報藥品。

單論補鈣的產品吧，第一，樓上的可別不愛聽，液體鈣總體來說的確要比片劑鈣好些（以碳酸鈣來論，牛乳鈣就不屬於論述範圍了）。不是說吸收率的問題，而是對人體負荷的問題。鈣需要溶解才能吸收，而鈣片溶解需要胃酸，當胃酸不足時，鈣溶解受阻，一是影響吸收，而是未溶解完全的片劑如果直接進入腸道，因腸道屬鹼性環境，無法繼續溶解，可能導致便秘的產生（畢竟一粒鈣片還是不小的），這就是有人說吃鈣容易上火的原因之一。而液體鈣本身就是液體，無所謂溶解度的問題，對於胃酸少的人更加適合。

而後，說有沒有人體試驗，請問：吃飯能補充碳水化合物（糖類物質）需要進行人體試驗嗎？同樣是鈣，難道說OTC的鈣能防止骨質疏鬆而食物的鈣就沒有這個作用？我們說：同樣地東西，人體攝入後作用都是一樣的，所以，不存在那個好那個不好的問題。OTC的營養補充劑也只是買概念而已。並且，具有藍帽子的保健品也必須經過12個月的人體臨床試驗才能經過審批，這也是國家規定的。

最後，祝你身體健康。