中重度抑鬱症的一個特點～晨重夕輕…

自我感覺起床特別困難 被壓力困擾… 到了晚上～ 這一天終於過去了 人會鬆下來…

不過 看你的提問 需要澄清一下：能否確定自己是否在自我“貼標籤”…？！

有很多人 ～在網上搜了一些概念 就各種“對號” ～原本沒有的“症狀”也慢慢出現了…（只有那樣 才像個“抑鬱症”啊！！）

是否抑鬱症 最客觀的方法 是找心理諮詢師（或心理醫生）聊聊 澄清 檢測…

是早晨比較清淨，晚上很累的緣故。

你需要提升自己了，把不愉快的事情寫在紙上，諮詢下別人對此類事件如何處理。

這麼做不是讓你解決問題，是調整內在對此事的認知，既然不愉快就是認知發生了偏差，只有更正過來想清楚，才能真正不想。

自尋煩惱了。過去的事情，過去就過去了。喜、悲，順、逆，得、失，榮、辱，成、敗，等等，放下、忘記掉，對自己無任何價值和意義了。猶如垃圾大便，又髒又臭，天天聞，肯定難受，誰也受不了啊！安寧、清靜心境，正心正念正行，做好當下，這才是自己的希望和意義。

一到早晨就心情煩，…我第一次見說，我個人認為，早晨就心情煩，我能理解，如果，是我的話，我早晨心情煩，我會應用聖經裡面的話，可以，解決…《你可能沒有信仰，我認為你，早晨的時候，有壓力…》晚上就好了，不應該是憂鬱症，因為晚上不需要做什麼了，可以，輕鬆一點，如果，不放心的話，到醫院檢查一下吧。❤❤❤