長期的頸肩疼痛問題，這也是現在的常見問題！

年齡偏大者，如果左側疼痛排除心血管問題；其他一些慢性疾病也會引起反射性疼痛，如果疼痛經過一週左右無緩解，及時就醫檢查！

康復方法推薦：

肩胛骨是人體上肢帶骨的重要組成部分，肩關節是人體所有關節中活動幅度最大的關節。它之所以活動幅度比較大，其中有一部分來源於肩胛骨的伴隨運動，所以肩胛骨如果出現了某一個部位附近的疼痛，首先要考慮是肩胛骨穩定結構，即肩胛骨周圍的韌帶損傷。出現在肩胛骨下方的疼痛，韌帶勞損損傷機會比較大。如果是明確能找到受傷原因，比如暴力打擊，它的預後一般來講相對好一些，如果是因為勞損引起來的肩胛骨的下方疼痛，往往治療起來效果緩慢。如果出現疼痛的位置在肩胛骨上方，肩胛骨的左側或右側，腋側或者脊柱側、脊柱沿側，這種情況大概要考慮到肩關節周圍的韌帶損傷以及頸椎病導致的神經性疼痛。所以在這裡大家問到肩胛骨的下方疼痛，比較明確的，多數是肩胛下韌帶損傷，還有一部分是肩胛胸壁內的滑囊出現炎症。如果出現這個部位的疼痛，經過自救不能解決，建議到正規醫療機構接受檢查和治療。

肩胛骨下面疼，是肩胛骨疼還是肩胛骨下面的胸腔裡面個疼。如果是肩胛骨骨頭疼那一般是外傷，不要緊，如果是胸腔裡面疼是右側的話，去醫院杳一下是不是膽囊發炎了。如果是在側查是否心臟出了問題。如果伴有呼吸困難查肺部。總之都是猜測。如疼的厲害抓緊去醫院。